專注力不足，如何引導孩子更專心學習？
我的女兒現在是幼兒園大班，5歲，從小她的專注力就稍嫌差一點，在玩玩具和閱讀時，注意力總是很快就分散掉，也因為個性活潑，在課堂總喜歡跟老師同學聊天。在學習上明明都教了幾十遍她還是會忘記，總要爸媽提示才能回答正確，老師說她開學至今似乎還沒從放假中回神，很容易分心。上小一前可以用哪些方法引導她在學習上更專心呢？
影響專注力的原因有很多，可能是電視或電腦遊戲玩太多，由於長期接觸快速閃動的視覺訊息，對於靜態的活動無法專注；可能身邊有太多好玩有趣的東西，孩子想要到處去探索，無法專注；也可能孩子的事情多為爸媽代勞，所以對自己的事情很不專注；還有可能是生理的因素，這就必須透過專業醫生的診斷。
建議爸媽先觀察孩子在家裡不專注的情況，也請老師幫忙觀察孩子在學校的情況，找出真正的原因才能改善問題。孩子對於自己喜歡或有興趣的事情通常都會很專注，在家裡，當孩子專注於有興趣的活動時，不要常常打斷她，藉此也可以協助增長專注力。此外，越來越多的研究證明，孩子運動得越多，越能幫助她靜下來，將來對於課業更能專注，記得多讓孩子有足夠的（一天一個小時）、出汗的大肌肉運動。
孩子的專注力會依年齡的增加而增長，一般而言，大班孩子的專注力約在30分鐘左右，而這過程中並非完全不分心。愛聊天是因為她喜歡與人互動，相信她的人際關係一定很不錯，正向來看，這是她的優點。倘若在上課的過程中因愛說話打擾了上課的規則，可以請老師協助引導。選擇適合孩子年齡的課程、書籍或玩具。
(以上問題由 幼兒園園長 陳澤佩回覆)
