天生氣質敏感的1歲孩子半夜容易驚醒

回覆專家 | 信誼基金會

女兒目前已1歲3個月,仍於午覺及半夜突然驚醒,已盡量不讓她白天受太多刺激,且活動量也應夠,若為天生氣質敏感,父母應注意些什麼,如何幫助她?
孩子若是天生氣質較敏感,家長處理的最好方法,就是:耐心等候!

通常孩子在2~3歲時,對外在環境應付、控制的能力顯著增強,睡眠問題亦隨之改善,而能一覺到天明。另外,要提醒兩點:

1. 睡前幫助孩子放鬆自己
陪孩子躺一會兒、輕撫後背,一起聽段音樂、哼個兒歌給她聽,或者給她個小玩偶當做慰藉物、穩定情緒,讓她安然入夢。

2. 除非孩子哭得厲害,不必急於拍、哄她
讓她聽到爸媽的聲音或者聽她的睡前音樂,也可以讓她抱著小玩偶,慢慢練習藉自己的力量入睡。


(以上問題由 信誼教養諮詢小組回覆)