全職帶寶寶，卻覺得沮喪又沒有成就感
回覆專家 | 信誼基金會
懷孕以後，我就辭職在家，現在兒子已7個月大，但他的生活作息還是很不規律，睡得不好，也喝得不多，我常覺得很沮喪，也很沒成就感，先生也覺得我變了許多。我真不知該怎麼處理孩子的問題，也不知該如何面對我的生活？
在照顧子女的歷程中，最讓父母勞心又勞力的階段，當屬嬰幼兒時期。二歲之前的孩子，需要成人全天候的照料，許多新手父母在育兒經驗與知識皆不足的狀況下，常弄得自己灰頭土臉，不知所措。
大體而言，滿六個月大的嬰兒，大都能有較穩定的飲食與睡眠習慣，但因孩子先天氣質各異，對事物的接納與適應程度便各有不同，您的孩子可能是屬於較難養育型的孩子，您除了需要細心去探討造成孩子不乖乖睡覺、喝奶的原因外，更需要接納孩子的個別特性，如此才不會讓孩子的行為干擾您的情緒。
一般來說，二歲以後，孩子的行動能力及自主性都會提昇許多，因此，對照顧二歲以前孩子的辛苦，父母應視為過渡期，千萬不要在這個時候就對自己喪失了信心與生活動力。
很多家庭主婦也常因為要兼顧媽媽與主婦的雙重角色，而將自己弄得筋疲力竭。事實上，育嬰期的父母應以育兒為首務，對日常家務完成的標準應適度降低，或是尋求簡化家事的步驟和方法，以增加工作效率，或是執行夫妻間的家事分工，這些都可以將有限的時間做最好的運用，不但能提高效能，更能增加您自身的成就感。
另外，主動向外尋求教養資源也是解決教養困境的好方法。您可以透過閱讀幼兒教養圖書、參與親職研習課程來獲得教養資訊；與鄰居和友人維持良好關係也相當重要，透過彼此的交談，不但可以吸取不同的教養經驗，更能抒解緊繃的情緒。千萬不要因為孩子難帶，就將自己「綁」在家中，鄰里與朋友間的支援，往往是解決教養問題的最佳途徑。
在育兒過程中，也不要忽略與另一半建立親密關係的重要性，唯有夫妻共度此一艱辛歷程，日後才能共享孩子健康成長所帶來的喜悅。
(以上問題由 信誼教養諮詢小組回覆)
大體而言，滿六個月大的嬰兒，大都能有較穩定的飲食與睡眠習慣，但因孩子先天氣質各異，對事物的接納與適應程度便各有不同，您的孩子可能是屬於較難養育型的孩子，您除了需要細心去探討造成孩子不乖乖睡覺、喝奶的原因外，更需要接納孩子的個別特性，如此才不會讓孩子的行為干擾您的情緒。
一般來說，二歲以後，孩子的行動能力及自主性都會提昇許多，因此，對照顧二歲以前孩子的辛苦，父母應視為過渡期，千萬不要在這個時候就對自己喪失了信心與生活動力。
很多家庭主婦也常因為要兼顧媽媽與主婦的雙重角色，而將自己弄得筋疲力竭。事實上，育嬰期的父母應以育兒為首務，對日常家務完成的標準應適度降低，或是尋求簡化家事的步驟和方法，以增加工作效率，或是執行夫妻間的家事分工，這些都可以將有限的時間做最好的運用，不但能提高效能，更能增加您自身的成就感。
另外，主動向外尋求教養資源也是解決教養困境的好方法。您可以透過閱讀幼兒教養圖書、參與親職研習課程來獲得教養資訊；與鄰居和友人維持良好關係也相當重要，透過彼此的交談，不但可以吸取不同的教養經驗，更能抒解緊繃的情緒。千萬不要因為孩子難帶，就將自己「綁」在家中，鄰里與朋友間的支援，往往是解決教養問題的最佳途徑。
在育兒過程中，也不要忽略與另一半建立親密關係的重要性，唯有夫妻共度此一艱辛歷程，日後才能共享孩子健康成長所帶來的喜悅。
(以上問題由 信誼教養諮詢小組回覆)
