1你和孩子夠親密嗎？
現代父母已經逐漸接受新觀念，懂得愛要說出來、做出來，但在行動上卻不見得能「到位」。其實，親子關係就像身體一樣需要細心呵護，定時進行健檢喔！
新聞報導，有位老師在課堂鼓勵學生打電話給爸爸或媽媽，用手機跟他們說「我愛你」，不料一個媽媽一聽，用「國罵」回應，同學們一陣爆笑後，孩子才跟媽媽說同學都在聽，於是媽媽很尷尬地表示：「好啦！我也愛你。」
這段影片在網路上瘋傳，成為輕鬆笑談，而新聞報導後來也指出，這名學生表示自己平常和媽媽說話就像哥兒們，所以媽媽聽到「我愛你」才會出現錯愕反應。
良好親子關係從生活細節做起
相較於孩子長大、進入叛逆期，不知如何跟孩子溝通，現在正在養育0～6歲孩子的爸媽是很幸運的，因為這個階段，有很好的機會為親子關係打基礎，而這份良好的親子關係，並不需要外求或花大錢去經營，只要從許多生活細節裡做起。
無論是一個擁抱、一句鼓勵的話語、跟孩子一起做喜歡的事⋯⋯，都足以儲蓄愛的存款。當孩子隨著各個發展階段，對溝通和愛的體會與反應有差異時，爸媽也要時時觀察孩子的發展與需要，適時調整回應的方式，才能與孩子溝通順暢。
維繫優質互動，檢視親子相處品質
親子關係需要定期進行健康檢查。良好的親子關係，並不是予取予求，「愛、要求、堅持與威嚴」這四個基礎要件，是爸媽要放在心中並努力實踐的，請爸媽先檢視一下自己的親子關係優質程度。
提醒爸媽的是，良好親子關係中的4個要件，是隨時在生活裡起作用的。以下每一項要件中列舉的行動指標，如果能做到一半以上，恭喜你！你的親子關係屬於健康型的喔！ 還沒做到的項目，請記得定期檢查改善，讓你的親子關係常保健康。親情健診GO！
Q1. 對孩子的愛有多深？以下行動，你做到幾項？
☐當孩子作了一件令你特別高興的事，你會直接告訴他？
☐常常會和孩子會心而笑。
☐孩子常會主動靠著自己、接近自己。
☐常和孩子一起玩耍、看書 。
| 親情健診解析～愛 家是孩子學習的源頭，孩子對愛的認識，來自於父母雙方的情感。當父母懂得欣賞自己、肯定自己，才能欣 賞彼此、肯定孩子。親密互動的父母， 能夠提供孩子安全感，並在未來的人生旅途上，幫助他建立良好的人際關係， 以及與異性互動的能力。當孩子感受到你的愛，也會更自在地表達對你的愛。 |
Q2. 是否認真地要求孩子？想想看，你曾經認真地要求孩子嗎？
☐在訂定生活規矩時，知道孩子的能力限度。
☐清楚說出要求的標準，例如：以「把玩具收進籃子裡」替代「把玩具收乾淨」。
☐規則和限制有一致性，不會模稜兩可難以遵循。
☐會與孩子討論管教的方法。
| 親情健診解析～要求 當愛被一再強調時，有時爸媽會很困惑是不是有了愛就可以高枕無憂。親子關係中，愛固然是一項重要的基礎，但在愛的基礎上，提供健康規律的生活、適當的行為規範，才能讓孩子擁有面對生活的能力。在合情合理要求下長大的孩子，懂得體貼父母，也懂得自我要求 |
Q3. 懂得掌握堅持的原則嗎？以下的行動，你實踐了幾個？
☐在表達「可以」或「不可以」前，通常已想清楚。
☐當表達「不可以」後，言出必行。
☐和孩子起衝突後，能和平收場。
☐和孩子意見不同時能互相傾聽。
| 親情健診解析～堅持 堅持是親子關係中很微妙的一個元素，現代爸媽常覺得孩子像個小霸王，總是固執己見，要不然就用哭鬧方式達成目的。許多親職教育專家都強調管教時堅持立場的重要，不可讓孩子任意得逞，建議你同時學會一方面保持堅 持，一方面看準時機，主動給予孩子彈性，而不是等孩子哭鬧、哀求後才被迫妥協，一旦能妥善運用，親子之間就比 較容易達成共識或找出解決方案。 |
Q4. 具有威嚴、讓孩子信任嗎？你扮演的角色符合下列敘述嗎？
☐你讓自己在親子關係中具有主導地位，是家中的領導者。
☐孩子覺得你知道好多事情、引以為傲。
☐孩子信任你的意見。
☐孩子有困難會問你、找你商量。
| 親情健診解析～威嚴 威嚴並不是虛張聲勢嚇唬孩子， 而是有一股內在力量，讓人覺得可尊敬、可信任，是值得學習的典範。在每個家庭中，通常存在著上下與平行的關係，上下或平行之間都需要有領導者， 爸媽自然有責任也有權利擔當這個角色，讓孩子有所依靠，也學習到懂得如何服從、接受別人的帶領。 你可以問問自己，是不是孩子心目中可 依靠的大樹？ |
溺愛，無法讓孩子與你更親近
爸媽不要以為「一切為孩子」，就能贏得良好的親子關係。當爸媽一切為孩子做得好好的，孩子覺得世界以他為中心，覺得爸媽本來就應該為他做一切的事，很可能認為爸媽理所當然要為他解決一切問題。
此外，孩子也會因為從小習慣於爸媽的介入、幫忙抵擋問題，即使是自己做錯事情，往往也認為都是別人的錯，自己不需要負責。溺愛，絕對無法讓孩子與你更親近，也無法養出好孩子！馬上看，5個溺愛警訊：
☐孩子一直抱怨或發脾氣，直到如願才開心。
如果到5、6歲還這樣鬧情緒，表示孩子早就發現這是達成願望的技倆。
☐與其他孩子的互動常發生問題，不受玩伴的歡迎。
如果孩子已經2歲以上，就要注意引導他與別人互動的能力。
☐家裡的玩具多到滿出來，但他還要更多。
孩子可能認為不需要努力就能得到他想要的，爸媽請別再任意買玩具了。
☐孩子過胖、常生病、飲食不正常。
想想是否提供太多垃圾食物或過剩營養，或許是教養及生活模式導致孩子過重。
☐孩子自己可以做的事，卻要求你幫他做。
你是否代替孩子做了過多在他能力範圍可做的事？請不要低估孩子的能力喔！
爸媽加油站！增進親子關係的推薦書
既然良好的親子關係，要從許多生活細節裡做起，而孩子隨著發展階段不同，對愛的體會與反應也會有差異，爸媽若要適當地回應孩子，就需要更瞭解孩子的情緒發展、表達能力，知道如何拿捏管教方法。在許多圖畫書裡都有深刻的描繪，爸媽除了可以自己欣賞體會、之外，更適合和孩子一起共讀，感受親密的親子關係。以下列舉幾本：
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《抱抱》 文．圖／傑茲．阿波羅 簡單又直接的抱抱，不需要多餘的言語，這份愛的力量就足以讓寶寶感到安全與幸福。 |
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《小貓頭鷹》 文／馬丁．韋德爾 圖／派克．賓森 譯／林良 從等待媽媽回家的過程，以及一句「我好愛媽媽」，充分展現了親子的依戀、相信與關愛。 |
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《猜猜我有多愛你》 作者／山姆．麥克布雷尼 繪者／安妮塔．婕朗 親子之間的愛，有時候不容易表達，小兔子和大兔子用俏皮可愛的對話，努力告訴彼此：我最喜歡和你在一起 |
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《熊媽媽愛上了手機》 作者／汪菁 繪者／汪菁 你家也有低頭「手滑族」嗎？擺脫手機成癮，讓「愛」與「陪伴」，成為滑世代親子互動的最佳解方！ |
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《鴨子湖故事1：Guji-Guji》 作者／陳致元 繪者／陳致元 看鴨子家族如何成為Guji Guji愛的後盾，超越種族的藩籬，接納Guji Guji與眾不同的身分，讓Guji Guji勇於肯定、認同自我，並且運用機智，成功打跑壞鱷魚。 |
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《我想聽的話》 作者／李定原 繪者／金兌恩 譯者／辛衡寅、劉妍禎 一句話就能讓親子關係擦槍走火，換個方式說話，你我都不用再委屈當吼爸吼媽了。 |
