戲水安全要注意什麼？
一到暑假媒體常報導孩子溺水意外，看到這類新聞都會覺得很害怕，但是夏天會想帶孩子到海邊戲水，應該要注意什麼才能避免危險開心玩呢？
一般造成溺水事件發生的原因，往往都是因為疏忽所造成的。比如：在河川旁設立了禁止戲水的標示，人們卻往往視而不見，以享樂為前提；游泳戲水之前沒做好暖身運動，以致於下水後發生抽筋；天候不良時到海邊戲水、垂釣而被海浪捲走。
發生溺水的原因大多為：
● 在游泳或尋求援助時，力氣耗竭。
● 失去控制，被捲入深水之中。
● 失去支持體，如救生設備毀壞。
● 在水中被纏繞，如衣物、水中植物。
● 在入水前曾使用藥物或喝酒。
● 在水中忽然抽筋。
● 在水中發生意外，判斷錯誤。
● 受到創傷。
幼童也是發生溺水的危險族群之一，嬰兒可能因五公分水深而導致溺水，家裡浴室的浴盆及抽水馬桶，對四歲以下的兒童都是具有危險性的，不要一分鐘的時間就有可能導致悲劇的發生。較大的學齡前兒童因愛玩水，且不會游泳而發生溺水。經常發生溺水的地點：游泳池、水井、池塘、河流、溪邊、海邊。
預防原則
1. 帶兒童從事水上活動時，一定要選擇有安全設備及救生員的地方。同時，遵守游泳場所之規定事宜，注意危險地帶之標誌，在戶外水域戲水時，最好穿上救生衣以策安全。較大的兒童應要求其結伴從事水上活動。游泳前先熱身，依身體狀況活動。居家游泳池加裝圍欄，蓄水設施、鄰近溝渠等加蓋或圍欄（加強預防幼兒溺水措施）。
2. 學齡前的嬰幼兒喜歡玩水，因此需注意不要讓他有單獨接觸水的機會，更不要讓他獨自進入浴室，以免發生頭栽入浴缸或馬桶的意外。裝滿水的洗衣機不能讓幼兒單獨接近，平時也最好不要用浴盆、大水缸或洗衣機蓄水。 觀賞用的魚缸，以及蓄水池等均需加蓋以免幼兒因好奇探看而跌落。若家有水塘或頂樓水塔，更應嚴禁兒童單獨逗留玩耍，以免不慎跌入。
3. 炎夏戲水季節，即使家長帶著孩子到遊樂區裡戲水，也不應該太信任游泳圈及浮水玩具，應該隨時注意孩子的活動，並且了解孩子的身體狀況。平時尤其應注意孩子的行蹤，以免孩子背著父母到無人看管的溪水邊玩耍，發生意外。
4. 在大雨過後，許多施工及排水不良的地區，經常可見到積水的大坑洞或滿溢的圳溝，兒童一不留神可能就跌入而發生危險，家長也必須特別留意住家附近的積水情形，並且嚴禁小朋友在大雨之後出去玩耍。
救生與急救
有人溺水時，千萬不要貿然下水，以救生工具是較理想的方式，若溺水者仍有意識，最重要的便是設法使其頭部保持在水面上，施救者最好從背後靠近溺水者；若溺水者已失去意識，就必須讓他仰臥，並將頭部舉出水面，以保持呼吸暢通。
多數溺水者四肢發涼，意識喪失，重者心跳、呼吸停止。根據研究發現90％溺水的病人經過1～2小時急救後，都能自動呼吸而無後遺症。而溺水致意識不清的兒童，經急救後都在6小時內恢復正常。因此，及早且持續的急救是必須亦是必要的。千萬不要假設傷患已經死亡。
急救步驟
（1）將溺水者搭救上岸後，立刻撬開牙齒，清除口腔和鼻腔內雜物。
（2）使其俯臥位，腹墊高呈頭低位，以利於呼吸和排出積水。
（3）然後使其仰臥，盡快施行人工呼吸和體外心臟按摩一直等到醫務人員到來，或確認沒有救活希望為止。有條件的地方可同時叫救護車。
幼兒溺水的急救
（1）先檢查口中是否有異物，如果有就先除去。
（2）進行兒童基本救命術，包括打開呼吸道保持呼吸道通暢，若沒有呼吸則作人工呼吸。
（3）若沒脈博或心臟停止跳動，則在救護車到達前先行心臟按摩，每五次心臟按摩，要做一次口對口人工呼吸。
（4）幼兒急救時間必須加長，急救之後務必送往醫院觀察二十四小時。
(以上問題由 公共衛生學者 白璐回覆)
發生溺水的原因大多為：
● 在游泳或尋求援助時，力氣耗竭。
● 失去控制，被捲入深水之中。
● 失去支持體，如救生設備毀壞。
● 在水中被纏繞，如衣物、水中植物。
● 在入水前曾使用藥物或喝酒。
● 在水中忽然抽筋。
● 在水中發生意外，判斷錯誤。
● 受到創傷。
幼童也是發生溺水的危險族群之一，嬰兒可能因五公分水深而導致溺水，家裡浴室的浴盆及抽水馬桶，對四歲以下的兒童都是具有危險性的，不要一分鐘的時間就有可能導致悲劇的發生。較大的學齡前兒童因愛玩水，且不會游泳而發生溺水。經常發生溺水的地點：游泳池、水井、池塘、河流、溪邊、海邊。
預防原則
1. 帶兒童從事水上活動時，一定要選擇有安全設備及救生員的地方。同時，遵守游泳場所之規定事宜，注意危險地帶之標誌，在戶外水域戲水時，最好穿上救生衣以策安全。較大的兒童應要求其結伴從事水上活動。游泳前先熱身，依身體狀況活動。居家游泳池加裝圍欄，蓄水設施、鄰近溝渠等加蓋或圍欄（加強預防幼兒溺水措施）。
2. 學齡前的嬰幼兒喜歡玩水，因此需注意不要讓他有單獨接觸水的機會，更不要讓他獨自進入浴室，以免發生頭栽入浴缸或馬桶的意外。裝滿水的洗衣機不能讓幼兒單獨接近，平時也最好不要用浴盆、大水缸或洗衣機蓄水。 觀賞用的魚缸，以及蓄水池等均需加蓋以免幼兒因好奇探看而跌落。若家有水塘或頂樓水塔，更應嚴禁兒童單獨逗留玩耍，以免不慎跌入。
3. 炎夏戲水季節，即使家長帶著孩子到遊樂區裡戲水，也不應該太信任游泳圈及浮水玩具，應該隨時注意孩子的活動，並且了解孩子的身體狀況。平時尤其應注意孩子的行蹤，以免孩子背著父母到無人看管的溪水邊玩耍，發生意外。
4. 在大雨過後，許多施工及排水不良的地區，經常可見到積水的大坑洞或滿溢的圳溝，兒童一不留神可能就跌入而發生危險，家長也必須特別留意住家附近的積水情形，並且嚴禁小朋友在大雨之後出去玩耍。
救生與急救
有人溺水時，千萬不要貿然下水，以救生工具是較理想的方式，若溺水者仍有意識，最重要的便是設法使其頭部保持在水面上，施救者最好從背後靠近溺水者；若溺水者已失去意識，就必須讓他仰臥，並將頭部舉出水面，以保持呼吸暢通。
多數溺水者四肢發涼，意識喪失，重者心跳、呼吸停止。根據研究發現90％溺水的病人經過1～2小時急救後，都能自動呼吸而無後遺症。而溺水致意識不清的兒童，經急救後都在6小時內恢復正常。因此，及早且持續的急救是必須亦是必要的。千萬不要假設傷患已經死亡。
急救步驟
（1）將溺水者搭救上岸後，立刻撬開牙齒，清除口腔和鼻腔內雜物。
（2）使其俯臥位，腹墊高呈頭低位，以利於呼吸和排出積水。
（3）然後使其仰臥，盡快施行人工呼吸和體外心臟按摩一直等到醫務人員到來，或確認沒有救活希望為止。有條件的地方可同時叫救護車。
幼兒溺水的急救
（1）先檢查口中是否有異物，如果有就先除去。
（2）進行兒童基本救命術，包括打開呼吸道保持呼吸道通暢，若沒有呼吸則作人工呼吸。
（3）若沒脈博或心臟停止跳動，則在救護車到達前先行心臟按摩，每五次心臟按摩，要做一次口對口人工呼吸。
（4）幼兒急救時間必須加長，急救之後務必送往醫院觀察二十四小時。
(以上問題由 公共衛生學者 白璐回覆)
