如何訓練孩子的平衡感及克服怕高?

我的孩子現在約3歲,如何訓練他的平衡感及克服怕高呢?
提供幾個有關平衡能力的親子小遊戲,爸媽可以和孩子一起玩喔!

基本上維持平衡有三個重要的要素,重心要低、底面積要大、重心的垂直線必須在底面積之中

1.爸媽可以讓孩子以單腳站立的方式,或是雙腳墊腳尖的方式,先體會縮小底面積、提高重心的感覺,然後爸媽用食指推孩子的肩膀、背、腰,讓孩子維持平衡。

2.爸媽也可以牽住孩子的雙手,讓孩子腳底踩著大人的腳背,以巨人行走的方式維持平衡。

3.對於怕高的孩子,我們可以利用家中的浴巾,打上一個結,讓孩子以抓握浴巾的方式,將雙腳放在結上,家長以上下移動左右擺動浴巾的方式,刺激孩子的前庭覺,改善孩子怕高的心理作用,同時也能增加孩子的平衡感。

( 以上問題由 幼兒體能專家 王宗騰回覆 )
一、二、三,小火箭出發囉!
藉由上下左右搖擺的動作,有助於孩子前庭系統和平衡感的發展,在爸爸強壯有力的臂膀下,孩子總能盡情又盡興的遊戲,一起來玩好玩又有趣的平衡感親子遊戲!