益生菌可改善孩子經常輕微腹瀉嗎？
我的孩子目前2歲，她常常有點輕微的拉肚子，飲食都以大人吃的正餐為主，但便便不是條狀，常常有點糊，但沒有其他不舒服的狀況、食慾也不是很好，有朋友建議給她吃一點益生菌。我想請問，益生菌是給什麼狀況的小朋友吃的？算保健品嗎？可以從食物獲取嗎？
益生菌是身體腸道裡面本來就有的共生菌種，跟飲食、還有環境有關係，目前是對感染性腹瀉的小朋友效果比較好，對便秘可能有些效果。
一般正常的小朋友，如果沒有拉肚子，不一定需要另外補充益生菌，腸胃炎用也是短期使用即可，當然長期使用也沒有明顯害處。
小朋友的狀況，如果大便次數並沒有異常增加，形狀也沒有特別的改變，就不算腹瀉，建議多吃點青菜水果增加一些纖維質可以讓大便比較成形。
如果還是沒有改善，可以適度吃益生菌一段時間來調整。
(以上問題由 小兒科醫師 陳木榮回覆)
一般正常的小朋友，如果沒有拉肚子，不一定需要另外補充益生菌，腸胃炎用也是短期使用即可，當然長期使用也沒有明顯害處。
小朋友的狀況，如果大便次數並沒有異常增加，形狀也沒有特別的改變，就不算腹瀉，建議多吃點青菜水果增加一些纖維質可以讓大便比較成形。
如果還是沒有改善，可以適度吃益生菌一段時間來調整。
(以上問題由 小兒科醫師 陳木榮回覆)
