如何幫助孩子適應學校生活，調適情緒？
小朋友上個月開始上幼兒園(中班)，慢慢適應學校生活後， 這個月初發燒生病，休息了一個多星期，這星期一才又開始上學，我家小孩的情緒總是會壓抑著，不知道是不是休息太 久了，又得重新適應學校生活，很不習慣。這兩天晚上睡到半夜總會作夢哭醒，說我要回家...。真不知道是不是在學校受到委屈，還是只是不適應學校的問題，詢問老師後，老師都說在學校活動中表現都是很快樂的。請問要如何陪他渡過這段重新適應學校生活，如何讓小朋友情緒能找到出口呢？
每個孩子上學所需要適應的時間不一樣，有些孩子很快就能適應，有些孩子需要較長的時間，只要您選的學校是合法立案且教學有一定品質的學校，相信孩子在學校裡就是安全無虞的。接下來，您可以透過觀察或與孩子聊天，找到孩子還需要適應的地方，如：餐點、午睡、師生關係或是友伴關係......，發現問題點之後較能幫助孩子渡過適應期。
很多孩子會把早上在學校裡的壓力反應在哭鬧、耍賴或是做惡夢上，這些都是過渡現象，給他一些時間調適，相信會過去的。這段期間，媽媽不需要太把注意力放在學校適應的問題之上，這樣反而會造成孩子更大的壓力，媽媽需要多體諒孩子的情緒發洩，晚上多抱抱他、陪陪他，週末帶他到戶去玩，讓孩子放鬆心情，充滿愛的力量去適應學校的新生活。
(以上問題由 幼兒園園長 陳澤佩回覆)
