• 【Podcast】EP.14小孩肚子痛別輕忽!腸胃健康需從小照顧-Feat.周怡宏醫師

    現代人或多或少都有腸胃問題,有些問題看起來很小,但如果變成慢性問題,可能會引起大麻煩。美國胃腸醫學會曾指出:「好的腸胃比好的大腦重要!」研究也顯示,從胎兒期到3歲是腸道菌叢培養的關鍵期,具有腸道菌多樣性的學步兒會表現出更快樂的情緒、好奇心、社交性和衝勁,這對他們的健康成長、神經發展以及慢性疾病的

  • 心情愉悅,解決問題能力勝出

    眾所周知,情緒影響很多層面,包括一個人的健康、免疫力,甚至是學習的成效。研究證實,心情好,解決問題的能力也更勝一籌;而善用靜坐,則讓人達到最大的自制力,穩定情緒。

  • 數位時代爸媽這樣教,讓孩子遠離成癮問題

    您的孩子一拿起手機或平板就停不了?只要一閒下來,周圍沒有特別好玩的事物,就吵著看平板嗎?現代社會中數位成癮的年齡愈來愈下降,作為家長,我們該如何在日常生活中幫助孩子建立健康的使用習慣,並預防成癮呢?

  • 如果有「重新開始」的鍵…父母最希望:更有耐心、少用手機

    在回顧過去、展望未來時,父母總希望有個「重新開始」的鍵可以按下去,就能擁有更好的子女或健康。你知道近期美國父母大都期望什麼呢?答案是,更有耐心、少用手機、更健康的家庭飲食、對孩子有更好更合理的規範。

  • 8個月大的寶寶完全不想模仿,為什麼呢?

    我家寶寶目前很會爬、會靠著圍欄站、會啊啊叫、喜歡舔任何東西,健康檢查都正常。我每天會跟他聊天說話、讀繪本,吃完副食品會拍手給他看,誇他吃光光很棒,也會對他點點頭說好吃。但他完全不想模仿拍手和點頭,難道是理解力太差了嗎?

  • 想要孩子聰明伶俐,陪他愛上運動吧!

    許多研究證明,喜歡運動,不僅四肢發達、健康加分,頭腦將更不簡單。有了基本運動能力的孩子,可以學以致用、舉一反三,學什麼都快。

  • 小時候胖,不只是胖?除了阻礙長高,還會埋下慢性病根源

    台灣兒童及青少年是東亞最胖!千萬別小看小時候的胖,有越來越多研究發現,肥胖會阻礙長高、伴隨併發症,甚至影響健康一輩子。

  • 正視兒童睡眠問題,許孩子一個健康的未來

    兒童的睡眠問題常為家長所忽略,以為過些時候就好,卻不知長期累積睡眠債會影響身心健康,甚至造成身體方面的疾病。當孩子經常睡不好時,家長要儘早正視問題,尋求醫療協助,讓孩子擁有更好的睡眠品質。

  • 害喜吃不下會不會影響胎兒健康?

    很多準媽媽碰到害喜時都會很擔心--自己吃得不夠,寶寶會不會營養不夠、發育不好?尤其是一些害喜很嚴重,體重不增反減的孕婦更是擔心。

  • 你家空氣品質ok嗎?4重點減少家中空汙

    空氣汙染是全球性的問題,別以為只有戶外才有空汙問題,家中的空氣品質好壞對孩子和家人的健康影響不容小覷。專業醫師教你簡易評估方式和維護家中空氣品質的重要守則。

  • 空氣汙染讓兒童健康拉警報

    越來越多孩子有過敏的問題,呼吸道和氣喘症狀也日益嚴重,孩子們的體質變差了嗎?其實你可能不知道,空氣汙染正在傷害孩子們的健康,有些問題甚至是在母親懷孕期就產生影響,爸媽要留意了。

  • 甜食過多,寶寶腦功能出現危機

    含糖飲料有害健康早已是警訊,近期一項延伸自台灣幼兒發展調查資料庫的追蹤研究更發現,嬰幼兒吃甜食過多會影響語言和認知的發展;國外也有許多研究證據指出甜食對腦功能的影響。兒科醫師重點解讀,陪您一起為孩子的發展把關。

  • 孕期三階段,做好母子感覺統合

    腦的發展在胚胎期即熱烈展開。胎兒是敏感、直覺、情緒化的,他們透過各種感覺,來體認並成長。如果母親提供適切、充分的刺激給胎兒,並傳達愛和喜悅,可幫助他順利地來到人間,同時對未來一生的身、心、腦健康,奠定了最佳的基礎。

  • 養成幽默高手~實作篇

    美國華盛頓大學的研究報告指出,愛笑的寶寶長大後大多比較聰明,而聰明的兒童對外界事物發出笑聲的年齡,比一般兒童早,笑的次數也較多。美國洛馬林達大學神經免疫中心副主任李伯克博士研究證實,大笑還可增強身體的免疫力。所以可別小看了笑聲,想要養出身心健康的寶寶,就得從小讓孩子在幽默的環境中成長。

  • 牙齒蟲蟲不要來

    蛀牙不但會引起牙痛,還可能會影響飲食和語言發展,而且,健康的乳牙更是未來恆牙萌發的基礎。身為孩子牙齒的第一位守護者,應特別注意孩子的牙齒狀況。

  • 找回飲食的自主權

    當買到或吃到問題食品時,大人會為了自己的健康和金錢損失,爭取應有的權利或合理賠償;而無法為自己發聲的孩子,爸媽要如何守護他們,讓孩子從小也能學習建立飲食的自主權呢?

  • 抗流感,應該預先做好的準備

    新冠肺炎、流行性感冒、一般感冒的症狀,是不是讓你傻傻分不清?其中,新冠肺炎與流感都會引發大流行,且容易有嚴重併發症,二者同時感染,情況可以更為危及。家有嬰幼兒與老人,一定要特別注意,釐清觀念,做好預防措施、及早施打疫苗,是維護自己與家人健康的不二法門。

  • 被傳染了怎麼辦?流感病程及居家照護

    流感高峰期又將臨了!雖台灣因位於亞熱帶,使得流感病例一年到頭都可能發生,但是疫情多從十一月開始,可能持續至隔年二、三月。流感易引發大流行且有致死危機,如有需要,應及早施打疫苗,以維護自己與家人的健康

  • 孩子感冒的10個迷思

    許多爸媽把治好孩子感冒視為醫師的責任,忽略了爸媽擁有正確的照顧觀念與做法才是守護孩子健康的關鍵。兒科權威周怡宏醫師教爸媽打破常見的迷思,如:感冒吃藥一定要吃到好為止、孩子發高燒就要馬上去看醫生……等,讓你成為孩子感冒時最佳的照顧者。

  • 甜蜜蜜的幼兒健康殺手~小心含糖飲料!

    含糖飲料的成分是什麼?為什麼不能多喝?如果不喝含糖飲料,又該給孩子喝什麼呢?

  • 寶寶的健康管理,你做得夠仔細嗎?

    文/周怡宏資深兒科醫師台灣的父母十分注重孩子的學習與未來成就,但是對促進孩子的健康成長總缺少周延的觀點,常見爸媽三天兩頭為了孩子發燒感冒跑醫院,卻疏於管理孩子的生活習慣,及預防潛在的慢性疾病,也忘記影響學習成效最重要的因素,其實在於兒童發展的程度、專注能力,以及心智疾病。教養不力有礙孩子的發展根

  • 想長高,這些方式比打生長激素更安全有效

    孩子身材矮小,注射生長激素並非必要選項,即使要治療也有嚴格的篩檢條件。爸媽想幫助孩子長高,醫師主張以更健康的生活方式來讓孩子達到增高目標。

  • 【聽故事】嗯不出來?讓腸胃健康的祕密

    傑克和大巨人上廁所,但傑克嗯了老半天也大不出來,是不是便祕了?聽故事,陪孩子一起便便健康大檢測!

  • 懷孕了,可以出遠門旅遊嗎?

    或許絕大部份的民眾都會質疑「孕婦也可以平安健康的出外旅遊嗎?」或者質疑「旅遊者不會因為懷孕而失去旅遊的樂趣嗎?」其實要回答這樣的問題前,最首要的關鍵就是必須先確定旅遊者懷孕的週數。

  • 孕婦為何要接受B型肝炎篩檢?

    請產婦於第12周的公費產檢時進行B型肝炎篩檢,以確保自身及胎兒的健康

  • 懷孕中期(第二孕期:14~26週)公費產檢項目

    懷孕中期進入比較穩定的階段,媽媽可以細細體會自己的變化,也可以輕鬆地準備寶寶的用品囉。別忘了好好吃、好好睡、適度運動,維持好心情。請一定要記得定期產檢,讓母子都健康

  • 懷孕初期(第一孕期:13週以前)公費產檢項目

    當妳確定懷孕後,只要到全民健保特約婦產科或醫療院所進行檢查,即可領取《孕婦健康手冊》,瞭解全民健保對孕婦產檢的相關規定。之後,更別忘了定期接受產前檢查,如此才能保障自己與胎兒的健康,也可以預防、治療甚至提早矯正胎兒期間的種種問題。

  • 兒童每天吃5份蔬果,心理健康狀況最好

    江秀雪輯譯一日三餐中,你和孩子都吃進哪些食物?英國一項大型統計發現,中小學生早餐和午餐的類型與幸福感顯著相關。原來孩子快不快樂,食物扮演了關鍵性的角色!英國東安格里亞大學(UniversityofEastAnglia)的一項新研究發現,讓孩子多吃水果和蔬菜,會讓他們的心理健康保持在更好的狀態。這

  • 掌握健保公費產檢權益,確保母嬰健康!

    產前檢查可以預防、治療或矯正胎兒時期的種種問題,對於維護準媽媽與胎兒的健康可說是十分重要。 提醒準媽媽別忘了掌握孕期產檢權益,定期到醫院產檢,保障您與寶寶的健康喔!

  • 常見的寶寶指甲問題與保健

    爸媽大概只有在孩子咬指甲時才會注意到指甲的問題。雖然大部分孩子的指甲是健康的,但有時指甲出問題可能是身體潛在疾病的訊號,爸媽平日需注意保健方法,如有疑慮應及早諮詢兒科或兒童皮膚科醫師。

  • 親子動一動——大毛巾好好玩

    透過親子間互動的體能遊戲, 讓親子「動」出健康、 「玩」出好感情。

  • 關於日本核廢水,爸媽需要知道的事

    核安問題向來讓人憂心,而近來日本開始排放核廢水的問題,更是引起很多討論。爸媽在擔心吃到核廢水汙染的食物前,需要先了解核廢水是什麼?它和健康的關聯又如何?醫師用研究數據和醫學知識為大家解析。

  • 刺激大腦發展3關鍵:健康飲食、閱讀和運動

    腦部健康和理解力功能的基礎,在孩童時期就已經建立,如果能刺激大腦正面發展,孩子日後就比較能充分發揮潛能。

  • 久坐「負」作用的影響,從兒童時期就開始!

    坐式生活的「負」作用累積下來是很可怕的。根據歐洲心臟病學會最新發表的研究發現,即使正常體重、正常血壓的孩童,也會因為久坐生活型態而損壞心血管健康,甚至提高「未來」心臟病、中風、死亡率等風險。

  • 每天多1小時營幕時間,過胖機率提高13%

    幼兒階段維持足夠的身體鍛煉很重要!根據調查,無論是放假期間或上學期間,螢幕時間是「孩子不運動」的最大凶手,減少「螢幕時間」也就是3C使用,孩子才會更健康

  • 打造健康骨骼,這樣運動才正確!

    運動好處多多,除了有益身心健康,很多父母也關心哪些因素會影響骨質?孩子怎麼動才能讓骨骼更健康?一起來聽聽兒科醫師的專業建議,從小打造健康骨骼!

  • 讓孩子愛上喝水,跟飲料說Bye Bye!

    天氣好熱,您和孩子都忍不住天天喝飲料嗎?雖然飲料既清涼又解渴,但小心,喝飲料的習慣會影響孩子的健康喔!一天應該喝多少水才算足夠呢?要如何讓孩子習慣喝水?提醒爸媽需要注意的三個重要關鍵!

  • 飲食營養對了,情緒才會安定

    營養對身體健康的重要性是毋庸置疑的,但是許多人卻忽略了不健康飲食對心理健康和情緒的安定,有著極大的危害,而且是從嬰幼兒期就開始影響。關心孩子的爸媽們,您注意到了嗎?

  • 擁有遊戲自主權的孩子,憂鬱指數大幅下降!

    天下的爸媽都是一樣的,總是希望孩子能平安順利的長大,因此在認為孩子玩的遊戲可能陷入危險時,往往直接就阻止。不過,爸爸媽媽知道嗎?孩子無法自由隨意地玩樂,長久下來,心理健康反而會出現危機。

  • 嬰幼兒夏日皮膚健康全攻略:4種常見熱天皮膚問題+5個照護要領

    夏季悶熱氣候及戶外活動變多的影響,寶包的皮膚容易出狀況,本來皮膚就不好的,可能會變得更嚴重。以下特別為爸爸媽媽整理夏日嬰幼兒常見的皮膚問題及保健的要訣,希望讓每個寶寶都能擁有健康的好皮膚。

  • 數位時代來臨,父母必須做的四件事

    針對美國青少年的研究指出,每天花在社交媒體上的時間超過3小時的青少年,面臨心理健康狀況不佳的風險增加了一倍,包括憂鬱症和焦慮症等問題。許多爸媽深知網路的不良影響,也很努力想要限制孩子使用的時間,但限制時間往往只是治標不治本。邀請您換個角度,思考如何以終為始、珍惜共處的家庭時光,讓親子之間不再出現數位媒體拉鋸戰!

  • 如何喝水才健康?-你需要知道的飲水安全細節

    當孩子上學或外出,帶上自己的水壺隨時補充水分,這樣的習慣環保又安全,但飲水是日常所需,還有許多細節必須注意,才能喝的安心又安全。一起來看兒科醫師給家長的提醒與建議吧!

  • 讓孩子知道「爸媽在乎他」,有助化解不良居家環境的負面影響

    生活在恐懼、不安、不舒適的環境裡,如治安差、出入複雜、受虐或沒有穩定空調的家,會對孩子的健康產生壓力。當迫於現實無法改變環境的話,該如何讓負面影響降低呢?關鍵因素之一是「父母的關心」。

  • 傷「心」教養:過度處罰讓孩子心理健康出狀況

    適度的管教有絕對的必要,但過度的管教可能讓孩子心理健康出問題,包括焦慮、社交退縮、浮躁、暴力和過動行為。研究結果顯示,經歷過被父母過度處罰的孩子,心理問題高出其他孩子1.5倍…

  • 【疫情解封,旅遊小叮嚀】出國常備藥與就醫指南

    不只是慢性病族群,每個人出國旅遊前都應該做好準備!多一分準備,對健康多一分保障,除了投保海外旅遊險以備海外就醫不時之需,備妥常備藥物也有助緩解身體的不適…

  • 幼兒不愛正餐、只愛零食...當心!養出文明病體質

    路邊賣的炸雞排、便利商店玲瑯滿目的糖果餅乾...全在挑戰孩子的飲食模式,雖然掏出錢包就能解決孩子的哭鬧要求,卻把健康危機一起吃下肚。零食放中間,正餐擺一邊,可能從小就成為文明病的高危險群。

  • 擁抱和撫摸,活化寶寶的C觸覺纖維!

    在這個充滿高壓和焦慮的年代,如何培養孩子的心理素質,讓他能健康成長呢?研究發現,父母以和緩的速度輕柔撫摸寶寶的肌膚,最能觸發「C觸覺纖維」,讓孩子感到安定愉悅。愛孩子,用最溫柔的方式呵護他,就對了!

  • 【親子廚房】天然健康的水果冰棒

    盛夏時節,氣溫不斷節節高升,在家裡會一直吹冷氣嗎?週末讓我們來開一場清涼冰派對吧!親子一起製作天然健康的水果冰棒,做法很簡單,水果加果汁,冰一冰,就能做成健康又好吃的清涼冰棒!準備材料和工具孩子喜歡的當季水果、事先打好的果汁、冰棒模做法步驟1.把水果切成小塊。 2.把切塊的水果裝進冰棒

  • 夏日7大錯誤習慣,小心孩子健康拉警報!

    一到夏天,你和孩子是不是變得懶洋洋、不喜歡出門,甚至成天待在冷氣空間裡、喝著冰冷飲料呢?無論從中醫養生或西醫保健的觀點,許多錯誤的生活習慣都會讓孩子種下病根,爸媽可要多費心囉!

  • 解封之後,如何維護孩子的健康?

    解封後,出遊聚會逐漸恢復常態,暴露在人群和公共場所頻率增加,第一線的醫療人員明顯感受到嬰幼兒生病發燒求診的人數變多了。面對感染性疾病特別多的夏日,爸媽要如何維護孩子的健康,提高警覺呢?

  • 四個陪伴秘訣,父母理解的力量

    爸媽是孩子生命中最具影響力的人,每個孩子都很需要被爸媽理解和支持。讓我們透過以下四個秘訣,學習如何理解孩子的心,幫助他們修復心理健康、度過難關!

  • 【醫師解答】90%哺乳媽媽都會遇到的狀況題

    儘管餵母乳有很多的好處,但同時也有許多難題必須面對,在某些特殊情況下,不得不暫停哺餵母乳。為了媽咪與寶寶的健康,在餵寶寶母乳之前,有些特別須知要與媽咪們分享。

  • 運動,從嬰兒期開始

    一個真正健康的寶寶,除了氣色紅潤之外,四肢肌肉是否結實、感官知覺是否靈活,也是爸媽需要注意的。

  • 3個生活練習題,打造健康金錢觀

    文╱黃美湄爸媽不僅是培養孩子金錢觀的第一個老師,也是孩子「實習」的最佳伙伴。當孩子還小的時候,建議你可以帶著孩子,從以下三個基本的生活練習題開始做起,一步一步慢慢嘗試。只要孩子學會正確的生活態度,就會有較好的判斷力與自我管理的能力,使用金錢時也就不會跟著周遭扭曲的消費行為與價值觀起舞了。生活練習

  • 備孕期就該開始的健康行動-談預防兒童肥胖的超前部署

    2010年,時任美國總統夫人蜜雪兒歐巴馬發起了名為「Let’s Move!(動起來吧!)」的倡議行動,她告訴大眾「預防兒童肥胖,必須超前部署!」究竟要從多早開始,才是夠早的部署呢?很多人可能想不到,原來要從生命的起點-也就是媽媽還在備孕時,就該開始進行胎兒肥胖的預防了。

  • 如何教養情緒敏感的孩子?

    對一個情緒敏感的孩子來說,希望他忍耐、隱藏想哭、想笑的情緒,反而會造成更多壓力;我們必須找出其他的方式,幫他、並教他紓解情緒,才是正面又健康的!

  • 喝母乳的寶寶不容易生病?-談母乳的奧秘

    母乳被譽為是人類寶寶最好的食物來源,獨特的成分及組成可以支持寶寶生長發育及健康發展。根據世界衛生組織建議,純母乳哺餵至少六個月,其後添加適當的副食品,持續母乳哺育至兒童2歲或2歲以上,可以增強母親與嬰兒的健康

  • 研究趨勢:讓正念成為父母教養和學校教育的好幫手

    新近研究顯示,正念不只對高壓年代的大人們有好處,孩童如果接受正念課程的引導,對於大腦發展、身體健康、情緒安定等方面都有幫助,人際關係和解決問題的能力也會大大改善。

  • 天氣轉涼,當心細支氣管炎!

    近來氣候轉涼,又是許多流行病的高峰期。醫院診所開始擠滿了許多因呼吸道疾病而就醫的小病人,其中除了感冒、過敏、氣喘以外,一種呼吸道融合病毒引起的細支氣管炎也正在流行,對幼兒的健康頗具威脅。

  • 孕媽體重與寶寶心臟健康息息相關

    很多專家都在提醒準媽媽,孕期體重控管的重要性,因為這影響的不僅是順產與否,更攸關寶寶的健康。最新研究顯示,孕媽體重超標,寶寶的心臟疾病風險相對提升!也就是說,一個人的心血管疾病可能從還在子宮的胎兒時期就開始了。

  • 孩子愛吃糖?小心裹著糖衣的健康殺手!

    萬聖節的「不給糖、就搗蛋」活動,緊接著又是12月的聖誕節,然後又是農曆春節,家裡準備許多應景的零食、糖果,孩子過節開心、吃的也開心。不過,糖吃多了,除了要擔心蛀牙問題,對身心發展等各方面都有不良影響,這爸媽與幼兒園老師必須正視的問題。

  • 寶寶喝母奶有什麼好處呢?

    對初生嬰兒來說,母奶中的營養素都恰到好處,不但容易吸收,同時還有保護腸道的作用。除此之外,寶寶喝母奶可以獲得哪些營養素?這些母乳裡的營養素又會如何作用、幫助新生兒健康成長?還有哺餵母乳需要注意哪些事項?......這些都是需要了解的!

  • 提升免疫力最佳策略:睡飽、吃好、多運動、慎用藥

    健康不只是不生病而已!有些爸媽直到孩子上幼兒園,經老師提醒或和其他家長交流時,才意識到孩子的健康習慣有待加強,甚至發現自己家裡原來有許多「讓免疫力扣分」的錯誤觀念或不良習慣。

  • 如何與老師合作,陪孩子健康長大?

    我家孩子剛入幼兒園,身為家長該如何與老師合作,才能一起陪孩子健康長大呢?

  • 學前幼兒和同伴多互動有助日後情緒發展

    新近研究指出,在學齡前學習與他人相處融洽的孩子,隨著年齡的增長往往能擁有更好的心理健康狀況。而遊戲玩伴對於有潛在問題孩子的助益也很明顯,如果讓可能易罹患心理健康問題的幼兒獲得與同齡玩伴成功遊戲的機會,將能保護並改善他們的心理健康

  • 虛擬烹飪課提高孩子的營養知識和自我成就

    COVID-19疫情對全世界孩童的健康與學習帶來許多負面影響,但是也有一些振奮人心的計畫在發展中。其中有一項烹飪線上課程,不但讓兒童獲得良好的飲食教育機會,提升自己操作的能力和營養知識,家長一起參與也獲益良多。

  • 家有兄姊,有利孩子發展解決問題和情緒調節力

    有越來越多證據指出,準媽媽暴露在壓力下,孩子日後可能會出現健康及行為問題。準媽媽除了運用紓壓方法降低壓力對自己與孩子發展所造成的負面影響,近期德國一項追蹤孕期至孩子10歲的研究發現,有兄姊的孩子,透過手足互動,能有效降低由準媽媽的壓力帶來的負面影響。

  • 孩子會為贏得友誼而努力,請適時提供孩子交友協助

    四、五歲的孩子喜歡交朋友,但仍常常是從自我中心出發,缺乏成人世界中所謂的健康的交友觀,父母可以適時的引導孩子的所做所為,讓孩子一方面能在交友中獲得快樂,也能體會怎樣的交友方式是健康的。

  • 刷牙,可以很好玩!

    要維護孩子的牙齒健康,從小養成清潔習慣是最基本的工作。不過,從幫孩子清潔牙齒到讓孩子自己刷牙,在這個訓練的過程中,相信大多數爸媽都得經歷一段頭痛的時光。孩子或許是害怕把牙刷放進嘴裡的感覺,或許是討厭牙膏的溼黏,往往到了刷牙時間,就會又哭又鬧,極盡反抗掙脫之能事,總讓爸媽筋疲力竭,卻又不知如何是好。

  • 從小培養嬰幼兒的腸道健康

    腸道健康問題日益受到重視,研究指出從胎兒開始直到3歲是腸道菌叢培養的關鍵期,具有腸道菌多樣性的學步兒會表現出較快樂的情緒、好奇心、社交性以及有衝勁,對日後的健康成長、神經發展、慢性疾病的發生也有很大影響。爸媽如何從小讓孩子擁有健康的腸道呢?

  • 營養師教妳第一孕期怎麼吃:懷孕1~12週,熱量不需增加,葉酸應攝取足夠

    剛知道自己懷孕的孕媽咪,是否既期待又怕受傷害?一個新生命已經開始在妳的肚子裡慢慢長大,而這個新生命的營養又全靠妳來供應,所以妳開始有各種的擔心,深怕自己的一個不小心,影響到寶寶的健康發展,也常常因為別人的一句問候,讓妳內心有無限小劇場。

  • 入睡後,才能好好「洗腦」! 研究證實睡眠有助大腦「排毒」

    愈來愈多研究證實,睡眠對身體及大腦健康影響甚鉅,最近的研究則更進一步觀察到,睡眠充足可以清洗掉大腦「毒素」,其中包括可能造成失智症的有毒物質。好好睡一覺,可能比你想像的還重要!

  • 健康減重的關鍵「動」

    文/陳佩珊︱台大醫院復健部物理治療師台灣兒童三大健康問題:蛀牙、近視與肥胖,教育部為此長期推動健康促進計畫,102至107學年度間,國小學生齲齒率、視力不良率、過重及肥胖率已有下降趨勢,國中學生過重及肥胖率則持續攀升至30%,男生肥胖率更高,每三名國中男生就有一名身體質量指數嚴重超標,成人過重及

  • 產前正念計畫,可改善嬰兒壓力反應

    美國加州大學舊金山分校的研究指出:母親在懷孕期間參加了「正念計畫」,她們的寶寶在 6 個月大時有更健康的壓力反應,這些寶寶在面對問題時能準備好快速採取行動,然後釋放壓力,輕鬆恢復正常。

  • 【親子廚房】好吃又有趣的百變麵包棒

    健康的麵包不一定要鬆軟才好吃!自製麵包的口感會比坊間販售的要紮實有嚼勁、小麥香也比較濃,而且還能自己DIY有趣的造型,孩子會更有食慾。

  • 餐桌上多點色彩,用植化素提升身體防護罩

    你聽過「植化素」三個字嗎?它是近年非常夯的超級營養素,沒有聽過沒關係,因為它可能就在你眼前,而且早已默默在你和孩子身上發揮許多健康功效。但如果你能夠對它多一點認識,相信會讓全家人的健康大大加分。好好育兒網特別邀請陳柏方營養師來跟大家好好介紹存在於植物界的超級營養素:植化素」!

  • 春日保健3大重點

    春天到了,氣溫卻常忽寒忽暖,年幼孩子要適應外在環境的變化比較不易,爸媽總是格外費心,小兒科醫師周怡宏分享春天的保健重點,讓您在一年的開始看顧好孩子的健康

  • 【律動兒歌】親子健康操

    親子一起跟著體操指令,動一動,模仿動物做動作!

  • 我懷孕了,可以出遠門旅遊嗎?

    孕婦可以平安健康的出外旅遊嗎?如果可以旅遊的話,最佳的旅遊時機為何?應該注意哪些風險呢?

  • 繽紛彩色糖果隱藏的危機〜有沒有健康的糖果呢?

    糖果的壞處似乎數說不盡。通常家長的認知與態度都是不要讓孩子吃,但現實世界裡隨處都有糖果,如果從小只是閃避或拒絕,就無法建立對糖果的合理態度。善用方法幫助孩子建立正向面對糖果的態度,才能促進自我管理,並建立與食物之間的正向關係。

  • 關注疫後衍生的全球兒少心理健康危機

    臨床心理學家警告,近期有抑鬱和焦慮症狀者增加了一倍。加拿大研究顯示,由於 COVID-19 大流行,有相當比例的兒童和青少年正在經歷全球性的心理危機。華盛頓大學醫學院的研究調查也發現,疫情期間因為運動量減少以及螢幕使用的時間增長,影響了兒童的心理健康,需持續關注。

  • 選對好油 家人健康不打折

    過去餿水油與混入工業原料的食安新聞頻傳,讓過去民眾常購買的早餐店、糕餅店和食品加工廠紛紛捲入油品風暴中。新聞議題提醒爸媽︰必須把飲食的自主權收回手中。問題是,當避開外食、減少購買加工食品、選擇在家自己烹調食物後,爸媽就能確保家人脫離問題油品的危害了嗎?

  • 我家的孩子需要補充保健食品嗎?

    隨著對健康的認同,保健食品攝取的需求逐漸提高。近年來小朋友的保健食品也不少,每位家長對於孩子的健康比自己的更重視,常有許多家長會問:小朋友到底要不要吃保健食品?陳柏方營養師以自己身為雙寶媽媽跟營養師的角色,跟大家分享兒童營養保健品的要與不要。

  • 腸道細菌種會影響認知和語言能力?

    爸媽平常只注意到腸道菌種和健康有關,但是加拿大一項嬰兒研究發現,腸道中的擬桿菌會產生一種代謝物,叫做鞘脂,腸內鞘脂多,腦神經發展越好,認知和語言能力的發展也相對比較強。

  • 面對H1N1,如何預防與自保?--幼兒與孕媽咪,請做好健康管理、提升免疫力

    WHO在6月份公佈H1N1疫情已正式進入全球大流行階段。美國在4月至8月期間,死於新型流感的孩子就有36位,年紀最小的為2個月大;在台灣,截至9月24日疾管局的統計數據,新流感重症中學齡前的孩子佔了17%,包含兩名嬰兒;孕婦死亡案例也有兩位,另有一名孕婦正在加護病房治療中。但台灣的H1N1新型流感疫苗預計最快在10月底開打,面對這將近一個月的「空窗期」,免疫力最差的孩子和孕媽咪究竟該如何自保呢?以下,我們將邀請小兒科、婦產科醫師,以及感染專科的專家,針對分齡幼兒與孕媽咪兩大族群,從預防到居家照護類流感或H1N1病人的要點,提供說明與實用的建議。

  • 如何注意飲食衛生

    通常家庭「煮」婦都知道,天氣熱的時候,食物比較容易腐敗,不過如何讓食物長保新鮮美味?想在夏日享有衛生又健康的飲食,食品原料的選購是第一大要務。怎樣才算是新鮮而安全的食品呢?

  • 如何讓孩子在安全健康中成長?

      孩子在幼兒階段,自我保護與對陌生人的判斷力不足,而父母親又不能總是陪在身邊,要怎樣給孩子一個較令人安心的環境呢?除了自己以外,鄰居、學校的老師、家長,都可以是看顧孩子的最佳幫手喔。

  • 孩子怕看牙醫,怎麼辦?

      孩子在四到六個月大時會長出第一顆牙,到兩歲半左右,廿顆乳牙陸續長齊。牙齒的健康與否,對孩子的飲食狀況與身心健康都有影響。台灣幼兒齲齒的狀況相當嚴重,三歲大的幼兒平均一人會出現五顆蛀牙,這種情況不僅影響孩子的食慾及成長,爸媽在處理上更是格外費事。

  • 寶寶副食品Q&A

    可不可以為寶寶吃稀飯?寶寶怎麼吃才夠營養?如果寶寶不吃副食品會不會影響健康?你是否也有關於寶寶副食品的問題?想知道醫生們怎麼說嗎?

  • 營養食譜--粥!

    您還以為稀飯只是用白開水加白米熬煮出來的嗎?其實稀飯也可以煮成清淡又可口的營養食品哦!更重要的是烹煮的過程,不會產生油煙,讓您煮得健康,寶寶吃的開心。

  • 專為寶寶設計—副食品DIY

    關於嬰兒副食品,這裡以蔬果、魚肉、粥品、米麥麵、豆奶...等項目,提供您最完善的食譜!讓您的寶寶可以吃得開心又健康

  • 孩子常喝發酵乳飲料小心喝掉健康!

    酸酸甜甜的發酵乳飲料,是很多小小孩的最愛,但根據董氏基金會調查,發現市售的20款發酵乳飲料竟然有16種添加糖的比例超過可樂這類碳酸飲料,若以方糖換算,飲用一瓶含糖量最高的發酵乳飲品,等同吃下12.6顆方糖!一起來看看,高糖的發酵乳飲料,可能對幼兒健康造成哪些影響?

  • 【律動兒歌】拍拍手,碰碰腳

    拍拍手,碰碰腳,適度動一動,身體更健康,還可以讓自己心情變好唷!

  • 居家防疫,孩子不出門就安全?爸媽6大擔憂一次解惑

    台灣新冠肺炎疫情擴散,爸爸媽媽經歷了許多擔憂和慌亂,急忙把孩子安置家裡後,又不免擔心孩子這樣就安全了嗎?怎樣孩子才不會染疫?信誼在關鍵時間為父母專訪了周怡宏小兒科醫師,從最重要的身體健康守護,提出6個當下父母的擔憂與建議,當我們有了守護孩子的知識,就能更穩定的保護孩子,安度這幾周的居家防疫期。

  • 【在家健康煮】提高防疫力食譜,吃對食物更健康!

    面對新病毒,人們都會想可以怎麼吃來增強抵抗力,但一樣面對傳染病,為什麼有人容易感染,有人不會?陳柏方營養師指出,「均衡飲食」是重要關鍵!

  • 寶寶的日常保健按摩法

    兼具母親和中醫角色的閻利利醫師,平常就喜歡用按摩手法照顧孩子的健康。在介紹過一連串基本手法和各種小兒不適舒緩手法之後,閻醫師特別分享她平日照顧女兒的全套按摩手法,爸媽也可以將它視為親子之間的甜蜜時光。

  • 親子互動體能遊戲,動出健康、玩出好感情

    對孩子來說,抱枕是用來打枕頭仗的好用具;但卻很少人會想到,抱枕也能變化出其他好玩的遊戲,邀請爸媽,帶著孩子一起進行有趣的抱枕遊戲吧!

  • 補充保健知識,聰明對抗病毒!防疫資源包下載專區

    從家裡到學校,大小朋友一起學洗手、戴口罩、健康吃,補充保健知識,從身體到心理,聰明對抗病毒!

  • 在家吃最安心︱親手做麵包 美味又健康

    麵包是孩子最愛的早餐或點心類型之一,自己用有機麵粉和出來的麵糰,不需添加人工合成的益麵劑或乳瑪琳,就能做出好吃又營養的麵包。自己在家親手做,還可以讓孩子一起參與,讓麵包吃起來更有滋味!

  • 懷孕時皮膚過敏,該如何減緩症狀?

    孕婦皮膚過敏,出現紅腫癢症狀,擔心藥物有副作用會影響寶寶健康,請問如何能減緩症狀?

  • 每個家庭都需要家庭醫師

    家庭健康必須有妥善的管理,而最佳的管理,要兼顧身體、心理及社會問題的照顧,才能及早為病患找出真正的病因,給予最好的治療。受過家庭醫學專科訓練的家庭醫師,是家庭健康管理的最佳諮詢者及委託者。 

  • 守護0-3歲孩子 「幼兒專責醫師」將陪台灣孩子健康長大

    「幼兒專責醫師」制度,從2020年10月開始在宜蘭縣、桃園市、新竹縣、新竹市、雲林縣、屏東縣等6縣市試辦,今年2021年5月,更將進一步增加4縣市試辦,正在評選中,預計4月底公告。明年推行至全國。

  • 懷孕初期為什麼不能吃新寶納多?

    為什麼懷孕初期不能吃新寶納多,如果我懷孕就開始吃了要不要緊?我在懷孕21週照3D超音波時,醫師說寶寶很健康,那需不需要再跟醫師談論一下呢?

  • 單車逍遙遊,安全第一!

    騎腳踏車是相當健康的運動,但如果發生意外,所造成的傷害可能比其他活動都嚴重許多。爸媽教孩子騎腳踏車時,就必須同時教導孩子騎車的安全守則,讓孩子隨時留心保護自己,讓安全成為一種習慣。別忘了,安全上路,才能盡享騎車樂趣喔!

  • 作安全和成功的運動計劃

    運動有益健康,但是許多人都沒有恆心徹底執行。其實如果你的計劃很方便也很適合,你就會樂意去實行它。

  • 寶寶會坐了

    寶寶會坐了,探索的世界也變大了,爸媽在為寶寶的健康發展高興之餘,可以主動的協助寶寶,促進他肌肉動作的協調與對環境的認識喔。

  • 居家安全「看」得見——工具、玩具檢查一覽表

    孩子的安全一直都是爸媽最關心的,為了讓孩子平安健康的成長,爸媽無不盡可能給孩子無微不至的照顧。可是您知道嗎?孩子的意外傷害事件中,有極大比例都是在家中發生的,所以居家安全千萬不可大意。家中的工具、清潔劑、玩具等都是潛在的危險源,也要十分小心,避免孩子發生危險。

  • 居家安全「看」得見——家具、電器檢查一覽表

    孩子的安全一直都是爸媽最關心的,為了讓孩子平安健康的成長,爸媽無不盡可能給孩子無微不至的照顧。可是您知道嗎?孩子的意外傷害事件中,有極大比例都是在家中發生的,所以居家安全千萬不可大意。除了家中的環境空間,家裡擺設的家具、電器及盆栽等,也要十分小心,避免孩子發生危險。

  • 居家安全「看」得見——客餐廳、臥室、浴室、廚房檢查一覽表

    孩子的安全一直都是爸媽最關心的,為了讓孩子平安健康的成長,爸媽無不盡可能給孩子無微不至的照顧。可是您知道嗎?孩子的意外傷害事件中,有極大比例都是在家中發生的,所以居家安全千萬不可大意。一起從客餐廳、臥室、浴室、廚房、陽台、樓梯等處檢查起。

  • 邁開健康的腳步——學走路

    文/黃守仁|臺安醫院小兒科主治醫師有許多因素會影響小孩走路的年齡,例如:嬰兒的體重、健康情形、膽量或有無不良的經驗等。有的嬰兒在剛學會走路時,生了一場大病,往往要拖上一、兩個月或更多時間才會恢復走路;也有的孩子在剛會走路時,摔了一大跌,這可能也會讓他拖延幾個星期才重新開始走路。剛開始學走步時,小

  • 跟我一起來洗手~看影片、唸口訣,洗手輕鬆學!

    一起跟著洗手口訣,幫助孩子認識手的各個部位,做出正確的洗手動作,以最簡單的方式保護自己的健康,讓洗手成為快樂又自然的生活習慣。

  • 寶寶斷奶後,抽長變瘦並符合生長曲線才健康

    資料來源/朝日新聞輯譯/林宜和預防肥胖須由童年開始,已成為專家的共識。日本東京家政學院大學小兒營養學科原光彥教授指出,圓胖的嬰兒在斷奶後,進入幼兒期就會身形抽長,且動作靈活而逐漸變瘦。人體的脂肪率以6歲前後最低,其後到成年之間再度上升。如果在該瘦的時期變胖,將來就不易控制。據統計,5歲的肥胖兒有

  • 隔夜菜會中毒?謹記4個不要,為孩子帶一個安全健康的便當

    諮詢/RD.BITEFUN陳柏方營養師採訪整理/秦嘉彌藝人錦雯母親日前因為吃隔夜菜中毒,引起大家對隔夜菜安全的疑慮,加上長期坊間都有吃隔夜菜會致癌的傳言。對於忙碌的爸媽來說,許多人因為擔心孩子在學校的午餐不夠營養,都會選擇自己幫孩子帶便當,然而便當的食物大多是前一晚就準備好,那麼,這樣會有吃隔夜

  • 解密用油迷思,你用的油如何影響家人健康?

    文/陳幸伶諮詢.審稿/陳俊旭︱自然醫學博士、台灣全民健康促進協會理事長以下,請先進行自我挑戰,看看自己是否具備選油與用油的基本常識。□Yes□No1.低油、低膽固醇飲食,就不容易造成肥胖與心血管問題。□Yes□No2.用植物油烹調食物,當然比用動物油健康。□Yes□No3.當油煙升起表示油滾熱了

  • 小心外食三高,引發幼兒健康危機

    文/陳幸伶諮詢/周怡宏︱周怡宏小兒科診所院長     程涵宇︱營養師鍋貼、漢堡、排骨飯,搭配全糖豆漿、可樂、珍珠奶茶,如果以上這些都是你和孩子常常食用的外食組合,那麼爸媽就得要特別當心了!高油、高鹽、高糖,外食危險度超標營養師程涵宇在評估國人常吃

  • 聰明使用潔牙產品,維護孩子口腔健康

    許多爸媽總認為乳牙遲早會掉,所以蛀牙也沒關係,其實這觀念並不正確。想要牙齒長保健康,一定要從小養成良好的潔牙習慣才行,因為幼兒時期的乳牙除了兼具咀嚼、發音及美觀等功能,還會影響之後恆牙的發育。

  • 新祖父母時尚育兒

    這一代的銀髮族已不同於過去的老人圖像,他們有體力、有能力、有專業,懂得追尋健康樂活,而不是再次被教養責任困住,在帶孫的過程中是如何實現自我,傳承生活經驗和智慧,展現他們的新樣貌? 

  • 長牙期的症狀表現及口腔保健須知

    長牙是孩子生長發育的一個重要歷程,家長都希望孩子的牙齒能夠美觀與健康兼具。乳牙與日後恆齒的生長有很大的關係,要讓孩子遠離蛀牙與減少齒顎矯正的機會,就得從乳牙時期開始重視牙齒保健。

  • 為什麼Hello Kitty沒有牙齒?——維護孩子的口腔健康

    超可愛的Hello Kitty,讓許多大人小孩為之瘋狂。不過奇怪的是,為什麼她沒有嘴巴與牙齒呢?據說,這和創作者童年的經歷有著很大的關係……

  • 中醫師的健康好孕之道

    準爸媽在孕前、產前做好準備,父母有很好的身體素質,在飲食、運動、作息、情緒的調養上達到一個很好的狀態,讓精子、卵子以最好的品質出現,加上孕期的養護,這樣就能生出健康的寶寶。

  • 孩子沉迷「螢幕時間」,容易暴怒

    人們使用3C的時間不斷增加,開始接觸的年齡也年輕化。有些爸媽覺得針對兒童學習設計的程式會有助智育發展,讓孩子更聰明;爸媽擔心的只是玩太久會傷害視力。但新近研究發現,過度使用3C產品,不但重挫孩子的健康和智力,更影響情緒。

  • 寶寶睡不睡,成長大有關係!?

    新生兒每天平均要睡15到16個小時,約佔一天70%的時間;到了三歲左右,也還需要約12個小時的睡眠時間。從生理上來看,嬰幼兒花在睡眠上的時間多過於其他活動,就代表了睡眠在嬰幼兒具有相當重要的意義。但是,根據網路調查,台灣和日本的小小孩多屬於晚睡一族,既然晚睡一點好處都沒有,為了小孩的健康,全家人一起來遵循規律的生活作息吧!

  • 【中醫觀點】從睡眠狀態看小兒健康  

    睡眠期間是身體各臟腑機能的修復期,若睡眠品質不佳,也意味了身體修護出現缺失。爸媽多觀察孩子的睡眠狀態,便能從中找到孩子健康上的潛在問題,進而提早診治及調養。

  • 配合四季讓寶寶健康吃粥

    粥是孩子接觸副食品之後常見的飲食,也是小小孩喜歡的食物。不同的粥品各有適用的季節與體質,爸媽若想煮一鍋好粥,學一些技巧將更容易上手。請看閻醫師分享選粥品和烹調的訣竅。

  • 常帶三分飢,小孩自然好養好帶!

    現代父母照顧小孩無微不至,深怕寶貝挨餓或受寒,想要小孩健康的長大,反而不應過飽、過暖,避免嬌生慣養,才是最好的方式。

  • 準爸媽何時該停止性生活?

    只要準爸媽身體都很健康,懷孕期間仍然可以進行正常的性生活。但若出現一些可能危及準媽媽及胎兒的健康與安全的狀況時,就必須暫時停止了。

  • 居家運動3妙招 健康防疫更有效 

    防疫期間待在家中的時間增加,國民健康署提供居家運動3妙招,提升防疫能力:1.伸展或肌力訓練:如瑜珈、仰臥起坐、伏地挺身、彈力球、彈力帶,或在客廳來回走動、原地扭腰擺臀跳舞。2.利用室內運動器材:如室內腳踏車或跑步機等來維持身體活動與運動。3.做健康操:兒童及青少年可做快樂體操和遊戲;成人做上班族

  • 聰明打掃法,打造健康家居環境

    文/編輯部諮詢/陳映如︱親子家事達人、趙翠君︱台灣社區照顧協會家事服務督導新型冠狀病毒給了全民一次體檢居家衛生健康的機會,如何給家人一個平時就無毒又安全的好環境?若每個周末就安排固定打掃的時間,清潔維護平常就做得好,到了年終只須加強打掃即可。建議爸媽掌握以下原則讓打掃變得更有效率:1.先汰舊,再

  • 寶寶喝什麼?美國兒科學會0-5歲幼兒飲料推薦

    生命前5年給孩子喝的東西,會影響飲食習慣,也會塑造一生的口味偏好,而看似健康的飲品,卻可能隱藏著各種健康危機,到底喝什麼對孩子最好呢?

  • 健康食材,孩子過年安心吃

    年節美食也得吃出健康,配合孩子的咀嚼與消化能力,年菜常需選擇質地柔軟及易消化的食材,以蒸、煮、燉、嫩煎…等烹調方法,配合切割或剁碎,調理出適合孩子食用的健康年菜,也要用好點心取代零食,年節也要開心吃、健康吃。

  • 產前憂鬱症,bye bye!

    幾乎每一位孕婦從一開始懷孕就常常在擔心、煩惱,要上哪家醫院產檢?生產的時候順不順利?會不會很痛?自然生還是剖腹生?孩子正常嗎?身材能不能恢復?然而這些產前憂鬱症會影響胎兒的情緒及發育,形成不良的「胎教」。所以,若想生一個健康、樂觀的寶寶,就要從克服產前憂鬱症開始。

  • 和0~3歲寶寶共玩幽默遊戲

    研究指出,愛笑的寶寶長大後較聰明,而且大笑還可增強身體的免疫力。所以可別小看了笑聲,想要養出身心健康的寶寶,就得從小讓孩子在幽默的環境中成長。

  • 從排便看嬰兒健康

    嬰兒一般是指一歲以下的娃娃而言。通常這一段期間的嬰兒還需要包尿片。因此,父母很容易觀察嬰兒的排便情形。正常的排便新生嬰兒剛哇哇落地,就能排便。這種大便,稱之為「胎便」。它是墨綠色,滑滑黏黏的,內含大量的膽汁色素、胎毛、胎脂等物質,以反一些腸內脫屑。每天排泄次數約三五次不等,大約到第四天漸漸消失,

  • 在祖孫之間搭起甜蜜的橋梁

    研究發現,一個人如果在成長的過程中,曾與祖父母建立深厚的情感,他的情緒發展會比較健康,安全感比較充足,對老人的態度也會比較正向喔!

  • 禽流感、瘦肉精風暴下,如何捍衛飲食安全?

    最近,一波又一波的食品問題被揭露。爸媽該如何做,才能先降低孩子和自己的飲食風險呢?在肉品風暴中,許多專家再三指出:多吃蔬果、少吃肉,是飲食健康的不二法則,選擇來源可靠的天然食物、多喝開水、少吃加工食品,就是捍衛孩子和家人的最好方法!

  • 身體的保全公司——免疫系統

    認識人體對抗感染的免疫力,幫助我們了解體內的保全系統如何運作,掌握正確的方式捍衛寶寶及家人的健康

  • 預約健康寶寶,爸媽先調整體質

    大量的臨床調查發現,爸媽的體質狀況、心理狀況,以及飲食、作息、情緒、環境等,都對孩子的體質有決定性的影響。爸媽在孕前就該具備哪些調理觀念呢?

  • 瞭解藥物分級,保障準媽媽用藥安全!

     不論是已經懷孕或是正準備懷孕的女性,都可能面臨到使用藥物的疑慮。若是準媽媽擔心服用某些藥物會影響胎兒,可以確定藥名後(或保留藥物),先上網查詢,若有需要,再到醫院尋求藥物諮詢的協助,做進一步詳細檢查。 要減少藥物對胎兒的傷害,除了計畫性的懷孕之外,準媽媽最好能夠瞭解藥物的安全分級制度,以及在不同懷孕階段服藥的影響,更重要的是,要遵循婦產科醫師、專科醫師及藥師的藥物使用建議,才能真正保障自己健康,避免胎兒受到藥物的影響。

  • 均衡營養對1~3歲寶寶智力發展有多重要?

    台北醫學大學附設醫院營養師麥素英指出,營養攝取不足可能會造成幼兒神經發育上的缺損,並可能導致幼兒在學習上及表達上的障礙。另外,根據華盛頓特區「國立兒童醫學中心」與喬治華盛頓大學出版一份針對嬰兒飲食與智力發展關聯的研究報告指出,八十八名受測的十二到三十三個月大的嬰兒中,健康飲食組的智能發展指數(MDI)顯著地高於挑食組。MDI分數是國際醫學界用來評估嬰幼兒智能發展的標準,研究統計,挑食寶寶的MDI指數比沒有偏食問題的寶寶,低了足足十四分之多。以上皆顯示,偏食對於嬰幼兒學習能力、行為、智力發展有顯著影響。

  • 4種大型魚少吃為妙!怎樣吃魚最健康?

    衛福部食藥署2017年首度訂定「魚類攝食指南」,針對鮪魚、旗魚、油魚、鯊魚等屬於海洋食物鏈頂端的大型魚類,訂出建議攝取量,這些魚有什麼問題?為什麼不能多吃? 撰稿╱賴聖如(臺大醫院營養部營養師) 台灣人愛吃海味美食,但根據衛福部食藥署、農委會漁業署的監測發現,深海大型魚類體內

  • 新版每日飲食指南8大重點 教您吃得更健康!

    國民健康署推出新版的每日飲食指南,建議蛋白質來源應盡量選擇植物性、脂肪含量較低的,如豆類、海鮮;每日應喝一到兩杯乳品、減少糖的攝取量、吃鹽選加碘鹽等,至於雞蛋和全脂奶如何攝取才好?請看營養師專業建議! 諮詢╱陳珮蓉(臺大醫院營養部主任) 撰稿╱丁彥伶 國健署新版「每

  • 細懸浮微粒PM2.5 健康新殺手

    空氣污染會影響健康,近年最受關切的指標汙染物,就是細懸浮微粒PM2.5,因為粒徑小,可深入肺泡,干擾肺部的氣體交換,不僅已被列為第一級致癌物,長期暴露還會增加心血管疾病、呼吸道疾病以及肺癌的風險。 諮詢╱陳啟信(臺大醫院環境及職業醫學部主治醫師) 撰稿╱張雅雯 罹患

  • 低年級的健康與體育課,學什麼?

    到學校現場問孩子,發現很多小朋友都異口同聲回答:最喜歡「體育課」或是「下課時間」。原因無他,因為可以「動」! 近年來,健康議題和體能觀念越來越受到大家的重視,許許多多重要的身體健康保健知識、運動習慣與技能的建立和訓練,必須從小開始。不論在新或舊課綱中,健康與體育都是相當重要的一個領域。

  • 3個月寶寶體重過重會影響健康嗎?

    孩子3個月,已經9公斤了,一天喝5~6餐配方奶,一餐150ml,請問這樣孩子是否有過重可能?對身體的負荷是否會太大?

  • 孩子生長曲線偏後段,該補充營養食品嗎?

    寶貝2歲1個月,體重10.5公斤,身高85公分,是早產兒,但身體一直很健康,出生到現在只得過一次玫瑰疹。可是他的生長曲線一直落後,大部分還是喝牛奶,不喜歡吃飯,如何挑選幼兒營養食品補充營養呢?

  • 早餐怎麼吃,可以方便快速又營養健康?

    該如何為小孩準備早餐呢?因為小孩子剛起床可能胃口還未開,又要趕著上學,常常簡單喝杯果汁就出門,真怕小孩子不夠營養……

  • 孩子上學後持續發燒1週,要注意什麼?

    我的小孩目前滿4歲,8月上幼稚園小班,很挑食。從8月到現在一直處於感冒狀態,也不斷求醫,較困擾的問題是這週持續反覆發燒,看醫生吃藥都未有明顯的改善。請問該如何讓小孩恢復健康

  • 2歲孩子愛睡覺又愛賴床,這樣健康嗎?

    小兒滿2歲了,剛會說話,非常愛睡,要是不叫醒他,就好像睡不醒似的(每天平均睡12小時),醒了又很會賴床,哈欠連連,他這樣健康嗎?怎麼做能改變賴床的壞習慣呢?

  • 油漆和塑膠玩具的安全疑慮?

    家中的牆壁油漆有些脫落,我女兒學會爬行之後,有一陣子把剝落的油漆屑放到嘴巴,還把它當成餅乾咬一咬想吞下去,她也很愛把一些塑膠玩具塞在嘴巴裡,究竟油漆屑和塑膠玩具會對孩子的健康造成什麼影響?

  • 如何讓未滿兩歲孩子的皮膚保持健康?

    妹妹目前1歲8個月,出生沒幾天就開始出現各式的問題,想請問醫師有什麼幫寶寶保養皮膚的方法嗎?

  • 選錯鍋具,家人如何安心吃?

    進年黑心油品和食品的新聞滿天飛,讓很多媽媽決定戒掉和家人外食的習慣,回家自己開伙,為家人的飲食健康把關。但又有鍋具溶出重金屬的食安新聞,又讓媽媽們陷入了另一種困擾。究竟,該如何選擇鍋具,才能讓家人吃得安心呢?

  • 【新生兒篩檢】Q&A

    新生兒篩檢是「新生兒先天代謝異常疾病篩檢」的簡稱。新生兒篩檢所選擇的疾病,都是在胎兒期間是無法檢驗出,而早期症狀也不明顯,但是真正發病時,會傷害孩子生命或智力的疾病。 而本週特別企劃將為準媽媽們介紹「新生兒篩檢」,希望每位寶寶出生後,都能配合進行篩檢,以維護健康,減少可能造成的傷害。

  • 孩子的語言能力較弱,是因為常看電視嗎?

    小孩從幼兒園接回家後會要求看卡通,我因忙著準備晚餐和做家事,所以會先開卡通節目給小孩看。一小時後會要求關掉電視去玩遊戲書或玩具;但因為我還在忙家務,所以都讓小孩獨自遊戲。最近健康檢查結果評估語言能力較弱,是不是因為常看電視?該怎麼調整小孩的活動?

  • 2歲幼兒較瘦且牙齒長得慢,有問題嗎?

    2歲女孩健康狀況蠻良好的,食慾也都良好,但一直以來體重總是較同齡的孩子輕,身材都瘦瘦的不太長肉,牙齒也長得較同齡小孩慢,這樣是否有什麼疑慮呢?

  • 心理健康從胎兒開始

    爸媽具備正確的觀念、心理很健康,就容易孕育出健康的下一代。無論是懷孕期或新手爸媽階段,都可把握時機為孩子奠定良好的心理健康基礎。

  • 影響心理健康的因素

    爸媽應瞭解影響心理健康的因素,提供孩子安全穩定的成長環境,並學會觀察孩子的異常表現,就能適時引導孩子勇敢表達、享受當下,擁有幸福感。

  • 養出健康孩子,爸媽該做的事

    爸媽在孩子出現病痛時總是很緊張,但對日常的健康促進或生活習慣的培養反倒容易疏忽;若能改變觀念和認知、善用孕期照護資源及健兒門診評估,將更能為孩子的健康把關。

  • 孩子適合何種蛋料理?烹調要注意什麼?

    聽說荷包蛋是經過氧化的蛋,含不利人體的壞膽固醇,那如果是滷蛋、茶葉蛋或蒸蛋呢?健康嗎?因為一直吃水煮蛋,小朋友很容易就膩了……

  • 我應該做羊膜穿刺的檢查嗎?

    我目前懷孕19週,上週做二指標母血唐氏症的篩檢結果為1/350 !醫生建議我要做羊膜穿刺確保胎兒健康。我在別家醫院做4D超音波檢查 , 醫生說若是低於1/270 & 34歲以上才需要做羊膜穿刺,且醫生幫我很詳細的檢查胎兒的發育狀況 & 身體各器官發育評估都無異狀,只提醒要隨時注意胎動、定期追蹤 !請問我還需要自費去做羊膜穿刺嗎?醫生也說過了18週後羊膜穿刺的準確率會降低,是真的嗎?!

  • 請問年滿二歲幼兒可以吃健康食品嗎?

    兒子現滿二歲,喜歡吃飯與麵,不喜歡吃蔬菜、肉類,身高86公分、體重12公斤,有一天爸爸和他玩看到他的肋骨,我們很擔心他營養不夠,朋友介紹某直銷商的兒童營養食品,請問幼兒可以吃健康食品嗎?要如何知道幼兒什麼樣的狀況才算健康呢?

  • 什麼食物或健康食品可以增加免疫力?

    我家寶寶已經一歲九個月,平常很好動也很活潑。但每次感冒都高燒不退,必需住院吊點滴,才能控制病情,否則就引發中耳炎、肺炎、扁桃腺炎。今年已住院四次了。是否有什麼食物或健康食品可以增加免疫力?

  • 早產兒胃口不佳

    我的孩子是早產兒 出生時才1116克,現在3歲了才剛滿12公斤,身高94公分,我們住美國,醫生都認為他太瘦,他大概是幼稚園裡最矮的,胃口一直不好,醫生有給一種開胃的藥,斷斷續續吃了一年,效果時好時壞,我該如何做讓他吃多一點? 大家說褒排骨湯給他喝,又有人說湯煮太久對健康不好,該煮多久?

  • 寶寶太早看書,會影響視力嗎?

    有朋友的第一胎從小就開始看書,結果長大就有嚴重的近視;所以第二胎不給孩子太早接觸閱讀童書,孩子的視力就比較健康,他也勸我不要太早給孩子看書。但是因為我自己本身有接觸到閱讀起步走,知道從小就可以培養孩子閱讀習慣,該怎麼做才不會提早近視呢?

  • 懷孕期間經常煩躁,會影響胎兒嗎?

    懷孕19週,家裡事多繁雜,加上升小四的女兒狀況百出,總是處於生氣狀況,這樣會影響胎兒健康嗎?

  • 孕期過敏會影響到寶寶健康嗎?

    懷孕五個月時鼻子不通,肚子上的皮膚也長了溼疹,皮膚科醫師有開藥給我擦,但中醫不建議在孕期中調整。寶寶出生沒多久就會鼻塞,也常打噴嚏或抓皮膚,請問是否孕期就可以知道寶寶的體質了?

  • 為什麼第二胎會發生子宮頸閉鎖不全?

    我上次第一胎生產很正常,38周生,第二胎卻發生子宮頸閉鎖不全,不知為何會如此?我查了很多資料,若有也是發生在第一胎,所以連醫生都很驚訝。因為這樣,寶寶23週被強迫分娩,分娩時醫生說胎兒很健康,心跳正常,但因為寶寶的腳已經被迫跑到子宮頸,讓我很愧疚。

  • 懷雙胞胎可以做運動嗎?

    懷雙胞胎,因為個子不高,醫生建議留一個以避免早產,但寶寶都很健康,所以還是決定留二個,是否在懷孕初期可做些散步及瑜珈等輕量運動,能有助於預防早產呢?還是乖乖躺在床上比較好?

  • 預防過敏兒,孕期飲食該如何注意?

    坊間常有一些孕婦吃了易生過敏兒的說法,例如:有毛的水果奇異果、水蜜桃;鮮奶、堅果類、西瓜、水梨等太寒涼的食物。但這些又是健康食物,適合孕期補充,該如何選擇?

  • 孕期嚴重過敏會影響胎兒嗎??

    懷孕期間如果鼻子過敏較嚴重,是否也會影響到寶寶的健康狀況?

  • 體重百分位往下掉,該吃營養品或喝牛奶嗎?

    孩子目前3歲3個月,98公分,13.2公斤,平常體能、精神健康狀況都不錯,就是很瘦,生長曲線的體重百分位從以前的50掉到現在15。他不喝牛奶、但肉、蛋跟蔬果都吃,但他會挑菜吃,只吃比較清脆的菜,葉菜類就不太吃,而且食量一直都不大。這樣不知道營養夠不夠?需要再補充營養品?或是一定要喝牛奶嗎?

  • 2歲2個月幼兒該如何增加體重?

    寶寶2歲2個月,體重10.4公斤、身高86.5公分,1歲後體重增加的速度其慢無比,但食量正常,也有長高,唯獨體重增加緩慢,有點偏瘦。最近發現寶寶得少量多餐,吃太多會吐,不知道怎樣才能讓寶寶飲食更健康、讓他體重能增加呢?

  • 懷孕後期,胎兒體重落後,該怎麼吃才能補到胎兒?

    懷孕27周,每次產檢都超重0.5_1公斤,寶寶健康,羊水量都在13~15之間。媽媽易脹氣,食慾一般,吃得清淡,青菜、魚類攝取多,肉類比較少,澱粉跟水果類也都特別注意不過量,優酪乳喝無糖,也不太吃甜點。該怎樣均衡營養,又控制體重呢? "

  • 為什麼半夜胎動頻繁,是胎兒作息日夜顛倒嗎?

    懷孕30週,寶寶常在夜裡較好動,讓我睡不好,是不是我吃的東西或是看的東西影響,才讓他作息顛倒。很擔心寶寶是否健康與睡眠有狀況?

  • 懷孕後期發現不正常的心臟跳動,還可以自然產嗎‭?‬

    懷孕31週,開始發現喘的時候會有心悸情形,去心臟內科診斷有VPC(心室早期收縮症),但醫師說心臟結構都很健康,可能是飲食或其他因素引起的,這樣會不會對自然產造成影響?

  • 寶寶在媽咪肚子裡怎麼長大?

    如果你也準備添一個小寶貝,請用健康的胎教為寶寶打下最好的基礎吧!

  • 剛生完寶寶後該如何避孕?

    生產後的家庭計劃是在考慮母親年齡、健康狀況、子女數量及家庭經濟的前提下,選擇合適的避孕方法,做有計劃性的調整懷孕和生產。

  • 食物纖維,最健康的減肥食品!

    有一種營養,被忽視了很久,甚至於不被若干學者稱為營養。然而少了它,人類可能會短命好幾年;它很容易攝取,也廣泛存在於便宜味美的食物,卻有許多人吃得不夠。它是什麼?...

  • 計劃懷孕,懷孕計劃!

    擁有一個健康的baby,是為人父母的共同心願,而計畫性的懷孕,不僅可以使夫妻倆的身心皆處於最佳狀態,同時也有足夠的時間作好為人父母的準備。

  • 要玩也要漂亮 - 媽媽寶寶防曬之道

    炎夏來臨,您希望自己和孩子在享受陽光之餘,也能保持健康水嫩的皮膚嗎?這個夏天,就好好來場抗「日」大戰吧!

  • 胎兒要健康,菸酒別來!

    想生一個健康寶寶的準媽媽注意了!在懷孕期間喝酒、抽煙(或吸到二手煙)會危害胎兒哦!讓我們來告訴您究竟煙酒對胎兒會有哪些不良影響?

  • 怎樣吃素才健康?

    吃素會不會造成營養不均呢?可能會,也可能不會。只要用心搭配,吃素也可以很健康,因為素食當中有豐富的纖維質,可以促進腸胃蠕動、維持消化道健康,理論上素食的致癌物質也會比較少一點;但是如果只為了吃素而吃素,很可能會忽略營養素的均衡攝取!

  • 孩子的午餐安全嗎?

    隨著天氣轉熱,蚊蟲病媒活動力開始增強,傳染病容易流行,食物中毒的狀況也更加容易發生,身為爸媽的您,是否已經準備好,為了全家人的健康與環境大作戰?無論孩子在外面吃著學校準備的營養午餐,或是您的愛心便當,食品衛生的觀念您不可不知。

  • 肥胖孩子問題多

    兒童肥胖的情形愈來愈多,肥胖的原因雖然眾多,但吃多動少是最容易造成肥胖症的因素,「小時候胖不是胖」的觀念並不正確。肥胖兒在健康上的問題重重,包括心臟功能...

  • 爸爸媽媽,請給我一個健康的生命!

    想要生一個健康聰明的寶寶,準爸媽在懷孕前、懷孕中的生理及心理因素都是重要關鍵,因此攸關寶寶健康的各項重要因素,準爸媽不可不知!

  • 性教育 何必等到青春期?

    談到性教育,絕大多數人想到的是國中健康教育課本裡面,那神秘的十三、十四章...其實,現在的媒體資訊非常發達,國小學童都可能接收到一些「限制級」的訊息了,等到父母親認為該說的時候,可能他早就已經養成許多的錯誤觀念。家庭,其實是非常重要的把關角色。

  • 庖疹一定要剖腹產嗎?

    庖疹的孕婦,不會引起實際上的受傷,不孕或者是癌症、並不如預期的多,而對健康也不會有影響,重覆發作也較不會如第一次嚴重及不舒服。

  • 垃圾食物到底對孩子的健康有哪些不同的影響呢?

    由於電視廣告強大的滲透威力,加上小朋友之間的交流傳播,幾乎每個孩子都對各種零食、垃圾食物如數家珍,也愛吃得不得了。身為爸媽的您,是否想過這些垃圾食物是如何危害健康的?

  • 兒童每日飲食指南

    營養均衡是孩子成長發育的重要因素,也是保持身體健康的不二法門。本文提供您行政院衛生署所建議的各年齡兒童每日營養攝取指南,給家長作參考。

  • 我想再生一個

    兩胎之間要隔多久比較好呢?其實並沒有絕對的準則,一切依母親健康、體力及年齡為考量,同時考慮家庭經濟及照顧人手的問題…

  • 我的孩子太聰明,怎麼辦?

    通常,我們都會比較擔心自己的孩子發展緩慢,所以會嘗試各種開發智力的方法,希望可以幫助孩子健康聰明長大。可是,居然也有人,會因為孩子太聰明,而感到相當煩惱唷!

  • 我有氣喘,懷孕安全嗎?

    孕婦原本就因必須供給氧氣給胎兒而使呼吸的工作量加重,若再加上氣喘發作,無疑是雪上加霜,將使呼吸更加困難,對孕婦本身及胎兒的健康與安危均造成極大的威脅。因此,原本就有氣喘的孕婦,心中不禁有個疑問:我有氣喘,懷孕安全嗎?

  • 坐月子中醫藥膳,讓妳吃得安心又健康!

    月子裡如何吃得健康、營養又美味?在此我們提供您幾道中醫師設計的藥膳,讓您吃得安心又健康喔!

  • 給孩子吃點心,會影響正餐嗎?

    當孩子一直吵著要吃糖果餅乾,爸媽一定很腦筋,到底是給還是不給呢?明知吃零食對孩子的健康沒好處,又會讓他吃不下飯,但實在又不忍心看到孩子苦苦哀求的樣子,可怎麼辦才好呢?

  • 別讓不良的人工流產害了妳!

    有些婦女基於某些因素而必須施行人工流產,這時候,一定要找合格的婦產科醫師,才能確保手術進行順利。若自行使用RU-486來墮胎,或找密醫惡搞,可能會嚴重影響身體健康,後悔一輩子!

  • 正確選購新鮮豬肉 小技巧教您遠離病死豬

    病死豬是最近最熱門的新聞話題。應該要怎樣選購新鮮的食物,確保家人健康?幾個簡單小技巧,供媽媽聰明選購,讓食品安全更有保障!

  • 毒奶粉危機!家有小小孩如何自我保護?

    最近這個月,你是不是也正在為孩子的飲食安全而傷透腦筋?你知道該如何保護孩子和自己嗎?選擇來源可靠的天然食物、多喝水、少吃加工食品是最基本的防護網喔!從9月中旬毒奶粉事件爆發以來,爸爸媽媽們真是心慌,起初是擔心家中年幼孩子吃的奶粉有沒有「中標」,演變到後來,竟然發現一大堆的日常食品,包括大人常用的咖啡奶精、三合一麥片、起司粉,還有孩子愛吃的餅乾、麵包、冰淇淋,甚至素食產品裡的植物性蛋白質,都可能或多或少有問題。不禁要問:到底還有什麼是安全的食物?在政府有關單位繼續檢驗、追查的同時,本刊特別為爸爸媽媽們整理出相關訊息,希望在大家看過本期食育特集,了解真正健康的飲食觀之後,也再次透過「毒奶粉事件」,認清什麼樣的飲食,才是對自己和孩子最有益的。

  • H7N9 警戒 小心禽鳥 中西醫教你提升免疫力

    自3月31日中國公布新的H7N9禽流感確診病例以來,台灣的防疫警戒隨之升級。4月25日傍晚,台灣傳出境外移入H7N9確診首例,雖然目前尚無證據指出病毒會以人傳人的方式傳播,但爸媽仍不免擔心,到底該如何守護家人的健康呢?

  • 小心!別誤吃日本輻射汙染食物

    從近期日本核災災區食品假造產地進口台灣的新聞中,第一次警覺到輻射汙染災害離我們這麼近!究竟,食物的輻射值沒有超標,就表示大人小孩都可安心食用嗎?如果食用了有輻射汙染的產品,會產生哪些潛在的健康風險?想讓家人避開核災食品,爸媽又該注意哪些要點呢?

  • 幼童營養好,健康開學好放心

    你知道營養素的來源和作用嗎?又該如何正確地為幼童挑選營養的食物呢?又到了開學季,當家中寶貝準備上學和剛上學這段期間,你的心情想必是又喜悅又有點擔憂吧!學齡前幼兒從原本單純的家庭環境,進到幼兒園、托兒所,開始過群體生活會較容易生病。而媽媽因為無法隨時看著每餐飲食狀況,開始擔心午餐或點心是否有好好吃

  • 好奇寶寶愛嘗鮮

    半歲大的小祈,好奇心和行動力都愈來愈強烈,每天到處爬行探索,考驗媽媽的危機處理能力。無論他看到什麼,只要到手的東西,一定會放入口中,讓媽媽為寶寶動作發展快速開心之餘,卻對保護他的安全與健康感到頭痛不已。

  • 高齡才當爸爸,孩子健康風險相對較高

    美國和瑞典的大型研究發現:45歲爸爸生育的孩子,相較於24歲年輕爸爸生育的孩子,患自閉症的比例是3.5倍、成為過動兒的比例是13倍、有心理障礙的比例是2倍、有躁鬱症的比例則高達25倍。

  • 準媽媽身體的變化

    為了因應腹中胎兒的成長需求,從受孕的那一刻開始,準媽媽的外表和體內(包括:器官運作、新陳代謝的速度)都開始有了明顯的變化。對準媽媽來說,生理的改變是一種全新的體驗,是正常且健康的,會讓妳更有當媽媽的感覺,但相對地,這樣的改變也可能會讓妳不太習慣,或是覺得不舒服。

  • 動出健康,也動出快樂!3~4歲肢體動作里程碑

    3歲之後,孩子處於精力旺盛的年紀,喜歡嘗試各種動作,並透過不斷地自我練習與調整,讓肢體動作愈來愈精準,也愈來愈能夠自由地控制自己的身體囉!

  • 健康檢查(發展、視力篇)

    每個新學年開始,幼兒園都會進行學前兒童的發展評估,到了3~4月,就會由幼兒園附近醫院或衛生所的醫生、護士到學校進行基礎性的幼兒健康檢查。健康檢查的項目包括:身體檢查(心雜音、隱睪、疝氣)、視力、聽力及口腔篩檢,目的是希望透過專業醫師的診斷儘早發現問題,並仰賴父母的配合,使孩子能愈早得到矯正與治療

  • 懷孕與癲癇

    女性的癲癇患者通常會有諸多的疑問,包括癲癇疾病、自身的健康情形、懷孕問題以及有關她們未來孩子的健康、幸福著想等等的疑問。其實患有癲癇症的女性病人跟一般人一樣,可以擁有正常的婚姻生活,不過在她懷孕之前,應該先跟她的醫師討論,她將來的孩子是否會有發生癲癇症的可能性,及她所服用的抗癲癇藥物對於胎兒及母體本身可能造成的影響,以及癲癇發作對胎兒的影響等等,這些都應該在事先瞭解清楚。

  • 提升解毒力,樂活又健康

    撰文◎朱芷君諮詢:台北市立聯合醫院林森院區營養師鍾佳倫最近將塑化劑作為食品添加物的風波愈演愈烈,眼看平日所吃的食物一一淪陷,消費者忍不住要問,到底吃什麼才安心?不僅飲食有風險,生活在複雜的現代社會,幾乎不可能不接觸到毒物,除了黑心食物之外,空氣和水污染、農藥、抗生素、重金屬……都潛伏在我們的四周

  • 肥胖哪裡來——基因與脂肪細胞

    嬰幼兒時期的肥胖,會使脂肪細胞數目越來越多,影響成年後的健康。預防寶寶肥胖,要從媽媽懷孕期開始注意。

  • 別把嬰兒房布置成毒氣室

    小寶寶誕生之前,準爸媽就會替他準備一張舒適的嬰兒床,有的家庭還會布置一間嬰兒房。在此,我要建議準爸媽事先掃除育兒環境裡的化學毒害,這樣孩子可以更健康地成長。

  • 捍衛寶寶明亮好眼力(續)- 近視是影響眼力的危險因子

    若以一般視力檢測的標準來看,新生兒的視力在 0.1 以下,3歲時大約發育至 0.6,6歲時可以達到1.0左右,由此可見,視力必須到6歲才發展完成。根據95年衛生署國民健康局「6~18歲學生屈光狀況調查」結果發現,小學1年級新生的近視率已經高達20%左右,換句話說,在視力來不及發展完成前,已經有1/5的孩子罹患近視了。

  • 舒適的家,藏著看不見的毒—廚房篇

    下班後,全家人最喜歡坐在客廳裡,一起看看電視、泡茶聊天,享受難得的輕鬆愜意。但在家人聊得開心的同時,但您可能不知道,家裡的裝潢、家具和電器用品,也許正悄悄的毒害著家人的健康。舉凡客廳的家具、電器用品,臥室的電蚊香、精油,廚房的油煙、清潔劑, 浴室的清潔用品、芳香劑......,都有可能釋放各種化學物質,傷人於無形,讓我們在不知不覺中吸入毒氣、接觸許多有毒物質。而嬰幼兒的免疫系統發育尚不成熟,解毒能力較弱,爸媽更是要謹慎小心喔!奇蜜特別邀請台灣最專業的防毒達人來告訴各位,家中「看不見的毒」在哪裡?並分享各種防毒的小撇步......

  • 舒適的家,藏著看不見的毒—浴室篇

    下班後,全家人最喜歡坐在客廳裡,一起看看電視、泡茶聊天,享受難得的輕鬆愜意。但在家人聊得開心的同時,但您可能不知道,家裡的裝潢、家具和電器用品,也許正悄悄的毒害著家人的健康。舉凡客廳的家具、電器用品,臥室的電蚊香、精油,廚房的油煙、清潔劑, 浴室的清潔用品、芳香劑......,都有可能釋放各種化學物質,傷人於無形,讓我們在不知不覺中吸入毒氣、接觸許多有毒物質。而嬰幼兒的免疫系統發育尚不成熟,解毒能力較弱,爸媽更是要好好的把關喔!奇蜜特別邀請台灣最專業的防毒達人來告訴各位,家中「看不見的毒」在哪裡?並分享各種防毒的小撇步......

  • 舒適的家,藏著看不見的毒—客廳篇

    下班後,全家人最喜歡坐在客廳裡,一起看看電視、泡茶聊天,享受難得的輕鬆愜意。但在家人聊得開心的同時,但您可能不知道,家裡的裝潢、家具和電器用品,也許正悄悄的毒害著家人的健康。舉凡客廳的家具、電器用品,臥室的電蚊香、精油,廚房的油煙、清潔劑, 浴室的清潔用品、芳香劑......,都有可能釋放各種化學物質,傷人於無形,讓我們不知不覺中吸入毒氣、接觸許多有毒物質,而幼兒的解毒能力尚未發育完全,爸媽更是要謹慎小心!奇蜜特別邀請台灣最專業的防毒達人來告訴各位,家中「看不見的毒」在哪裡?並分享各種防毒的小撇步......

  • 舒適的家,藏著看不見的毒—臥室篇

    下班後,全家人最喜歡坐在客廳裡,一起看看電視、泡茶聊天,享受難得的輕鬆愜意。但在家人聊得開心的同時,但您可能不知道,家裡的裝潢、家具和電器用品,也許正悄悄的毒害著家人的健康。舉凡客廳的家具、電器用品,臥室的電蚊香、精油,廚房的油煙、清潔劑, 浴室的清潔用品、芳香劑......,都有可能釋放各種化學物質,傷人於無形,讓我們在不知不覺中吸入毒氣、接觸許多有毒物質。而嬰幼兒的免疫系統發育尚不成熟,解毒能力較弱,爸媽更是要謹慎小心!奇蜜特別邀請台灣最專業的防毒達人來告訴各位,家中「看不見的毒」在哪裡?並分享各種防毒的小撇步......

  • 自己做愛心便當

    為了讓心愛寶貝吃得健康、開心,您不妨試著自己做便當,讓孩子也能享受您的手藝!不妨常常變換不同的菜色,而且掌握顏色的搭配,才能一看就能讓家人食指大動。

  • 早起運動更健康

    早上起來總覺得頭腦不清醒,但又不得不起床,不妨調整一下您和家人的睡眠作息時間,早一點起床運動吧!想像一下,早晨的微風迎面吹拂而來,雲彩後的陽光多麼溫和,一家大小在公園裡跑步,感覺身體的每個細胞都在唱歌……如何?您是不是已經躍躍欲試?

  • 小感冒要接種預防針嗎?

    如果因此小感冒而延誤了預防接種,則不但未獲得預防針的好處,反而寶寶更易得到感染侵犯,對健康反而不利。

  • 孩子需要營養補充品嗎?

    市面上的營養補充品琳瑯滿目,爸媽愛子心切,把補充品當必需品,反而可能加重孩子身體器官的負荷。營養師帶您正確地認識營養補充品,瞭解該補充的時機,讓病弱或飲食嚴重偏差的孩子也能健康成長。

  • 面臨H1N1的威脅,孕媽咪如何保護自己與寶寶?

    文/協和婦女醫院主任醫師 詹益宏醫師新流感的流行,使得社會風聲鶴唳,草木皆兵。尤其是專家預測,在秋冬時,很可能造成大流行,再加上大約千分之四點五的罹病死亡率,推估出來的死亡人數,更使得人人自危。最近在醫院中,就湧入許多自己要求做新流感快速篩檢的病人。孕婦被列為新流感的高危險病人理由是:1.懷孕是介於健康與生病之間的一種狀態,因此免疫力或對病毒的抵抗力較低,比較容易受到感染。一旦受到感染,比較容易演變成重症或造成死亡。2.新流感的病毒對胎兒,尤其是孕期前三個月胎兒的影響,目前尚未百分之百確定。3.新流感一旦演變為重症,發燒可能增加胎兒畸形早產或缺氧的機會。因此孕婦對新流感的預防,理應更加注意,警覺性也應更高!在新流感流行期間,筆者認為孕婦如果能做到下列幾點,一定可以降低自己與胎兒或新生兒的風險。

  • 不愛正餐愛零食,疾病從小生根

    路邊賣的炸雞排,便利商店的各式零嘴,全在撩撥孩子的食慾,你掏出錢包解決了孩子的哭鬧要求,他吃得好開心,卻把健康危機一起吃下肚。零食放中間,正餐擺一邊,孩子從小將成為文明病的高危險群。從醫院臨床和衛教工作上觀察,幼兒飲食習慣不良最常造成體重過重或過輕的問題,原因來自於食物的選擇、飲食習慣的建立、用餐時間的安排及教養態度,而這些問題更隨著孩子成長愈演愈烈。

  • 關不掉的「潘朵拉」盒子!?~如何讓孩子遠離電視暴力

      根據一份由國家衛生單位針對七到十二歲兒童所完成的國民健康生活型態調查指出:兒童平常每天平均花兩小時看電視,假日時期則增至3.8小時。儘管看電視幾乎已成了孩童最基本的休閑娛樂活動之一,但打開家中的電視機,眾多過度渲染的政治話題、負面煽情的社會新聞以及誇張化的劇情,就像「潘朵拉的盒子」(註)裡所釋放出來的邪惡元素,令人無法招架。而在不當訊息的洗腦下,有時連成人都忍不住隨著電視媒體起舞,更何況是家中年幼的孩童?面對電視暴力的侵襲,又無法強迫孩子24小時關上電視的情況,父母到底該如何因應呢?

  • 及早發現、及早治療~新生兒篩檢

    人類罹患各種先天性疾病,是無可避免的,有時我們只能眼睜睜地看著它發生、戕害新生兒的生命與健康。有些如果早發現並給予適當的治療,則新生兒仍可像正常人一般正常發育成長;反之,若沒有及早發現、及早治療,輕者無法正常發育,重者夭折致命。新生兒篩檢的目的,就是希望利用簡易可行的方法,找出這些可以治療的疾病,予以治療,使這些病嬰的發育生長和生命健康不受影響。

  • 胎教知多少?談現代胎教觀

    不論是醫學或科學的觀點,沒有證據證實胎兒時期的學習有任何具體成效。那麼,胎教是什麼?對孩子將來有何影響?其實,有身心健康的媽媽才有身心健康的寶寶,若媽媽情緒強烈起伏、沒有安全感、憤怒,體內會分泌不同的荷爾蒙,影響媽媽血壓的穩定及內分泌的平衡,間接影響到胎兒。由這個角度來看,胎教確能穩定媽媽的情緒,提供胎兒比較好的成長環境。

  • 孕期安全旅遊六大秘訣

    準媽媽挺著大肚子旅遊的確比一般人多了許多限制,但其實只要有妥善的計畫、充分的準備,孕期旅遊對於舒緩孕期緊張的情緒將有很大的幫助。因此,本週懷孕期特別企畫提供孕期安全旅遊的六大秘訣,提醒準媽媽出門旅遊需要特別注意的事項,這樣就能快快樂樂地外出旅行,享受旅行的樂趣。而更重要的是,準媽媽旅行回來後,一定要盡快向產科醫師報到,確定自己與胎兒的健康狀況,千萬不要忘了唷!

  • 「我的心情很BLUE」     —淺談憂鬱症

     情緒低落是每個人都曾有過的經驗,通常只要經過一段時間,應該就能夠恢復平靜。但是,如果情緒低落的情況持續發生,不但打亂了生活作息,還影響了健康,甚至還經常出現自殺念頭時,就有可能是罹患了憂鬱症。 根據統計,女性罹患憂鬱症的比例是男性的兩倍,推測可能與現代女性所扮演的角色越來越多重有關,此外,生理因素也是造成女性容易罹患憂鬱症的主要成因,像是:因為月經來潮前所造成的經前症候群,懷孕造成的產前、產後憂鬱症,都是專屬女人的憂鬱症。 在本世紀,憂鬱症將成為僅次於心血管疾病,影響人類健康最甚的疾病。而身為現代人的您,怎麼說不瞭解憂鬱症呢!

  • 孕婦感冒,怎麼辦?

    懷孕是介於健康與生病之間的一種狀況,所以,通常懷孕時抵抗力會比較弱,也因此容易感冒。有許多孕婦擔心感冒的病毒會造成胎兒畸型,而要求醫師施行人工流產。

  • 服用鐵劑補血,要當心!

    懷孕兩個月內服用鐵劑,可能造成胎兒畸型,所以,要服用也須在滿兩個月後。懷孕期間,婦女發生貧血的機會比較高,為了維持母體與胎兒的健康與發育,常常需要服用補血藥物。

  • 脂溶性維生素過量,有害無益

    胎兒顎裂、併指,甚至眼睛損傷,都是孕婦服用過量脂溶性維生素的後遺症。在一般人的觀念中,維生素對身體的健康是有益無害的。因此,許多人都很習慣自行購買服用,尤其孕婦更是被認為需要攝取大量的維生素。這種觀念其實是不正確的。

  • 吃飯時間,頭痛時間?  ~孩子偏食怎麼辦?

      根據統計,學前階段孩子的爸媽大約有50%都曾為孩子的飲食問題頭疼,這其中,以孩子出現偏食問題最為普遍。由於一天必須面臨三次進食時間,親子的對立也就無法避免,而飲食的攝取量、內容都與孩子的成長有著密切的關連,所以,當孩子長期偏食,也不得不令爸媽開始擔憂孩子的發育與健康。  偏食是許多孩子的通病,但是,針對不同類型的偏食,爸媽處理的方式也應該不一樣。除了一般常見的不吃蔬菜外,有的孩子專挑喜歡吃的吃,有的孩子不愛吃肉,有的孩子不愛喝牛奶... 對於這些孩子的不良習慣,爸媽應該如何因應?又要如何補充孩子的營養呢?

  • 產前運動的重要性

    其實在懷孕期間,孕婦若能定期且適量地作些產前運動,不但可以減輕懷孕初期害喜的不適,更能促進自己與胎兒的健康;更重要的是,良好的體能是順利生產的必要因素,而產前運動能夠增進體力,增強耐力,訓練生產時要使用的肌肉,讓生產過程快而順利…

  • 預防近視,三管齊下!

      根據調查,國內小學一年級兒童的近視率高達兩成,也就是每五名小學新生中,就有一名罹患近視,這樣的比例遠高於美國、日本及歐洲。也許有些家長認為近視算不上什麼嚴重的問題,戴眼鏡就好,但是,如果度數持續加深,可能引起的問題就不只是近視而已了。近視超過六百度以上,因為眼軸較長的關係,容易引起視網膜剝離、也可能引起黃斑部病變,這兩種情形都是有可能會失明的喔!所以,對於近視的問題,是不能等閒視之的。保護眼睛必須從小做起,爸媽該如何幫助孩子預防近視、維持健康好眼力呢?

  • 正在學當「男生女生」

      四歲到六歲這段時間,孩子慢慢能夠知道小女生長大還是女生,小男孩長大還是男孩。即使六歲孩子還是偏好用長頭髮、穿裙子等外型分辨女生或男生,而不是以性別特質或角色作為判斷根據,他也將逐漸地知道自己的性別不會因為時間、空間場所、衣著而改變。  隨著幼兒在生理、認知等各方面的快速發展,他對自己的性別角色認同,會加入社會價值對性別的想法和詮釋。並且孩子也將進一步學習到以一個人的角色、行為來說明男女之間的差異。  此時,對身為孩子行為重要模範的爸媽來說,思考如何引導孩子建立健康的性別角色,就十分重要了...

  • 中秋賞月餐.健康五守則

      近幾年來,中秋節選擇到郊外、公園或是頂樓陽台BBQ已形成一股風潮,甚至還發展出「國民烤肉節」的說法。在風清月朗的秋夜,闔家團聚賞月,大人與小孩們邊吃邊玩,一口煙燻烤肉、串燒海鮮,一口月餅、冷飲、鮮柚子,全家玩得不亦樂乎!但是親愛的爸媽,您是否曾注意到,在不經意間,全家大小已經吃進了相當多的危險因子!月餅、柚子、BBQ雖是中秋團圓的必備主角,但對於有小朋友和老人的家庭而言,月餅甜膩、高熱量;烤肉含有致癌物質又缺乏纖維質;一口接一口灌下的清涼碳酸飲料,除了熱量還是熱量,並無其他好處……那究竟要怎麼吃才能應景又不失營養均衡呢?中秋賞月餐又該如何準備呢?   為了迎接中秋佳節,編輯部特別製作<中秋賞月餐•健康五守則>,希望所有的奇蜜家庭都能與我們過個健康清爽的中秋節!

  • 孕媽咪寶貝肝系列》 肝病婦女懷孕保肝須知

      「肝若不好,人生是黑白的」,您還記得這句廣告詞嗎?  肝病之所以可怕,是因為大部分肝病沒有症狀,而且會導致肝硬化、肝癌等致命疾病。根據衛生署90年度十大死因統計,慢性肝病、肝硬化排名在第六位(約5244人),而在排名第一的惡性腫瘤中,肝癌更是男性癌症死因的第1位,女性癌症死因的第2位,可見,肝病的確是台灣人健康的大敵。  對於準備懷孕或已經懷孕的女性來說,「患有肝病能懷孕嗎?」、「懷孕會影響肝臟的健康?」、「懷孕後又該如何保肝呢?」…這些問題,更是心中常出現的疑問。因此,懷孕期特別企畫將推出為期兩週的「孕媽咪寶貝肝系列」,本週以「肝病婦女懷孕保肝須知」為題,透過與財團法人肝病防治學術基金會的文章轉載合作,希望讓更多孕媽咪瞭解孕期保肝的重要性,讓人生永遠維持彩色!

  • 與0-6個月寶寶和平相處的十大絕招

      從孩子出生的那一剎那開始,面對孩子每天的作息、成長都帶給我們許多的歡樂與辛勞,新生兒固然在生理發展上有明顯的成長,但是這時期的孩子卻是一個完全需要成人照料的依賴者,因此孩子是否能夠健康的成長,與照顧者有著絕對的關連。   固然,0-6個月的孩子逐漸建立起穩定的作息規律,但是在養成過程中常常會出現調適上的困難問題,不僅讓照顧者疲於應付,連帶的也影響家庭氣氛,這時期,孩子的教養問題常常就成為夫妻間爭吵的來源,處理不當時,不但孩子的作息無法規律化,婚姻關係也會面臨考驗,新手父母不可不慎。   就是因為這時期的孩子是全心地依賴成人,因此,我們在教養0-6個月大的孩子時,父母最需要儲備的是:一顆充滿愛心、耐心與寬容的心,和孩子互動時也能全心投入,以建立起親子間的默契為目標,這時期良好的教養過程將會為後續的教養工作奠定起穩固的基礎,而親子間的親密相處也將是日後最值得懷念的一段過程。

  • 鏡裡鏡外的自己--認識嬰幼兒自我概念的發展~在多面鏡中成長的孩子

      幼兒是怎麼產生對自己形象的概念呢?由於語言與認知的漸漸成熟,孩子由旁人的評價與互動中,可以知道別人是怎麼看待自己的,也就會這樣認同自己。如此,成人對孩子的教養態度就很重要了,正面肯定的評價,可以建構孩子一個健康的自我概念的。

  • 外婆會不會回來?~談幼兒的死亡概念

      三、四歲的孩子已經察覺到生活中有一種東西叫「死亡」,但是,由於不瞭解,孩子容易對死亡產生好奇,甚至覺得恐懼。父母必須小心處理孩子這樣的情緒狀態,讓孩子能以健康的心態來面對這個人生必經的歷程。

  • 羊水量多少與胎兒健康有關嗎?

    羊水是指在懷孕過程中,環繞在胎兒四周之液體。羊水除了早期妊娠提供胎兒適度營養,於懷孕中期還提供胎兒運動、生長、呼吸道、消化道循環以及胎兒尿液排泄的場所,可說是胎兒生長過程中必備之生存條件之一。然而羊水過多或過少會嚴重影響胎兒的健康,不可不慎!

  • 如何避開有害優生的危險因子?

    只要做好「孕前優生規劃」,就可避開有害優生的危險因子,孕育出一個優生的健康寶寶。那麼有害優生的危險因子有哪些?又該如何因應呢?

  • 如何選購合格臘味肉品?

    欣逢年節時刻,家家戶戶若不準備一些臘味,那真是失掉了年節的氣氛。但過多的硝酸鹽及硼砂添加物,實在讓人望而卻步。究竟該如何選購、貯存這些肉品,才能吃得健健康康、開開心心呢?

  • 如何減肥才能成功?

    減肥是沒有捷徑的,真正健康而有效的減肥方法是生活型態的改變,也就是建立正確的飲食習慣,以低熱量均衡的飲食,配合適當的運動,最重要的是要有恆心及毅力,減肥才能持久,也才能成功。

  • 如何計算理想體重?

    「減肥」已幾乎成為全民運動!然而,你真的需要減肥嗎?雖說胖容易使健康亮紅燈,但太瘦一樣不健康。那麼如何知道自己是否該減肥呢?首先要看看你的體重是否在理想體重之範圍內。

  • 如何作好孕前優生計劃?

    婚前健康檢查的目的就是協助民眾在懷孕之前發現問題,以避免民眾在不知情的情況下懷孕生子,造成下一代和家庭終身的痛苦。

  • 多囊性卵巢症,威脅女性生育與健康

    多囊性卵巢症就是卵巢裏積存太多的卵子,這些卵子無法像正常一般地長大、排卵,日月累積,造成許多小卵堆積在一起,可能造成月經異常、不孕,甚至造成子宮內膜癌!

  • 多胞胎孕婦八大注意事項

    由於多胞胎孕婦在懷孕及生產時所承受的負擔與風險遠大於單胞胎孕婦,所以有一些事項要特別注意,才能健康地懷孕、順利地生產。

  • 多吃米食有益健康

    稻米的營養成分主要是醣類,也就是澱粉質,約佔 75%,而蛋白質約佔 7%,油脂約佔 2%,所以吃飯主要是提供熱量。從營養的觀點來看,我們希望一天所需要的熱量是從澱粉,尤其是由稻米來獲得,約佔 60-70%,其餘的熱量則由蛋白質及油脂中獲取,這樣的比例足可確保健康

  • 吃素身體好?

    面對越來越嚴重的環境污染,口蹄疫、狂牛症等家畜的病變,越來越多人不是因為信佛吃齋,而是認為吃素比較健康。但是吃素真的對身體好嗎?為健康著想,您需對食品的營養多一些認識..

  • 吃出明亮好眼睛!

    提到保護眼睛,大家都會想到維生素A,其實,還有很多的營養素也和眼睛發展、視力保健有密切關係,例如,維持神經系統健康的維生素B群,以及抗氧化的維生素C,都和視力息息相關呢!

  • 用RU486墮胎安全嗎?

    RU486墮胎藥終於在台核准上市了!然而使用RU486安全嗎?效果好嗎?有沒有使用的禁忌及注意事項?對婦女的身體健康會不會造成傷害呢?

  • 孕媽咪,旅遊前應作的準備工作!

    漫長的懷孕期,孕媽咪若能出門旅遊,不但能讓心情愉快,也是很好的胎教哦!但是,一定要注意旅遊前的準備工作,才能擁有健康快樂的旅程喔!

  • 孕媽咪,來洗個美容健康澡吧!

    忙碌了一天之後,洗澡不止能清潔身體,還能促進血液循環、消除疲勞呢!尤其是孕婦更需要注重清潔,才能擁有一個乾爽愉快的懷孕期喔!

  • 孕期生活十大守則

    想要過個健康、安全、衛生的懷孕期嗎?那麼您一定要看「孕期生活十大手則」,讓妳輕輕鬆鬆面對懷孕期。

  • 孕婦擁有健康好牙的絕招

    懷孕期間的牙齒品質容易因為內分泌的改變、疏於清潔口腔而有所影響,是否有什麼訣竅能使孕婦在懷孕期間輕輕鬆鬆照顧好牙齒,擁有一口健康好牙呢?

  • 孕婦飲食營養重質不重量

    人一生成長最快的階段,是在母體內的胎兒時期,而胎兒所需的營養又全賴母體所供給,所以孕婦基於本身及胎兒的雙重需要,必須重視孕期營養,才能生出聰明健康的寶寶。

  • 只要健康不要胖12妙招

    現代人飲食充足、營養足夠,以致成人肥胖,甚至孕婦過重、孩童肥胖的問題越來越多,健康問題也隨之增加。因此,我們列出12妙招,讓您只要健康不要胖!

  • 分娩過程有那些生理變化?

    當妳能夠了解分娩過程種種的生理變化,對生產抱持著平靜的心情與堅強的態度,順其自然地面對生產陣痛的來臨。屆時將更有助於妳放鬆自己且充滿自信,順利平安地生下一個健康活潑的寶寶。

  • 不要再胖啦!

    胖寶寶是指體內脂肪積存過多而言。而且它會嚴重危害兒童的健康,並成為長大成人後心臟及腦部血管疾病的前驅基礎。

  • 上班族孕媽咪手冊》我懷孕了,能繼續上班嗎?

    當上班族婦女懷孕時,腦海中最大的疑問就是「我能不能繼續上班?」,而考慮這個問題最重要的因素其實在於,工作會不會影響自己與胎兒的健康?!

  • 上班也能餵母奶嗎?

    母乳是大自然中唯一針對嬰兒設計的食物,許多人都說,吃母乳的嬰兒較健康、聰明,媽媽能夠哺餵母乳將是寶寶最好的禮物。但是,初期寶寶喝奶的次數頻率很高,上班族媽媽如何解決為寶寶母奶的問題呢?

  • 寶寶過重,媽咪該怎麼吃?

    懷孕滿36週了,孕期的體重增加約七公斤,朋友說我看起來並沒有明顯變胖,就是肚子好大一個,醫生說寶寶的頭圍並不會過大,只是肚肚大了些。不知接下來該如何調節我的飲食,才能讓寶寶跟媽媽都均衡健康

  • 外食媽咪的困擾

    自從懷孕後就沒有在家開伙,所以平時上班也都是吃外食,但是外食要怎麼吃才健康呢?很擔心寶寶吸收不到營養呢!

  • 孕期中後期增胖過快怎麼辦?

    老婆懷孕七個月,吃得還算健康,醫生說她胖得太快,可是老婆已經三餐少油、少鹽、水果多吃、水多喝,體重還是增加過快,該如何控制呢?

  • 孕婦怎麼吃營養又健康?

    請問營養師,懷孕中期的媽媽,要體重控制也要寶寶健康,外食族媽媽的早餐、午餐及晚餐,怎麼吃最好呢?每天一顆蛋,會太過量嗎?

  • 如何解答孩子性的疑惑?

      孩子成長的過程中,一定會遇到對自己身體方面的問題與對性的好奇,父母的腳色很重要,是孩子的第一位教育者,也是孩子正確觀念的建立者,迴避與暫時性的回答都不是適當的回應態度,用孩子能理解的方式比喻給他知道,一方面讓孩子認識自己的身體,一方面也能健康的建立性的觀念與心態。

  • 擁有健康漂亮的齒列--放心大笑吧!

    「請問醫師,我孩子的齒縫好大,長大後會不會變好?」「孩子的牙齒不整齊,需不需要矯正?幾歲開始比較好?」齒列不整,輕者影響外在觀瞻,嚴重者影響發育。究竟,父母該從多早開始為孩子的牙齒擔心?

  • 如何為過動的孩子安排適宜的活動?

      孩子活動力大,那就要設計適合他的活動與課程的安排,讓孩子能適得其所,健康的成長,不被過多的責難與處罰在幼小的心靈留下陰影。重要的是,家長或教師能了解孩子的個別差異,再給予適切的輔導。

  • 全民健康保險及家庭醫師的功能

    「全民健保」是以全體國民維保障對象的健康保險制度,參加的每一個人只要按規定繳納保險費,由承保機構負責統籌集管理及運用,民眾一旦遭遇生育、疾病與傷害事故時,就能獲得適當的醫療幾婦,是自助互助、危險共同分擔的社會保險制度。 而家庭醫師」顧名思義事與家庭成員最密切的醫師,,因為一般家庭成原有疾病獲有關身體健康的問題都會直接先找他看病或諮詢,再視情況需要進一部轉診治更專門的專科醫師處。

  • 認識登革熱

    登革熱是一種流行於熱帶及亞熱帶地區的急性發熱傳染病,尤以東南亞及南太平洋最為常見。它是由濾過性病毒所引起。經由埃及斑蚊及白線斑蚊來傳染,即斑蚊叮咬病人時吸入病毒,此後該斑蚊終生帶有該病毒,可隨時再叮咬健康人使其他感染病毒。

  • 嬰幼兒常見的消化遺疾患

    消化道是孩子獲取成長所需養分的重要生理組織,若是發生病變,應該儘速請醫師診治,以維健康

  • 寶寶為何不吃飯?

     孩子進入學步期之後,每到吃飯時間,家中總得重複上演「親子大戰」的劇碼!孩子不是「挑食」就是「拒吃」,爸爸媽媽只好追著孩子吃飯,或是威脅利誘要孩子張口。常常這樣一餐飯吃下來,弄得全家人精疲力竭不說,孩子有沒有吸收到足夠的營養,更是個大問題! 其實,孩子此時的各種飲食問題,是必須根據不同狀況分開處理的。本週特別企畫就針對三種孩子不吃飯的常見狀況,分析原因並提供簡單的解決方法,希望可以減少爸爸媽媽的困擾,更希望每位小朋友都能吃得更健康快樂囉!

  • 懷孕危險性的簡易評估

     在懷胎十月的過程中,除了環境的因素之外,還有許多危險因子會影響準媽媽及胎兒的安全。 根據美國的統計資料顯示:每十萬次懷孕之中,就有六位孕婦死亡,而每一千次生產之中,更有十七名新生兒死亡。因此,每位預備懷孕的女性都該進行懷孕危險性的評估,一旦判定為懷孕高危險群的話,懷孕期間就應該特別小心,才能保障自己與寶寶的安全與健康

  • 嬰兒寶寶也說視力保健?

      眼睛素有「靈魂之窗」之稱,對於寶寶而言,更是認識這個新世界的重要工具。其實,關心寶寶的視力發展,父母親不單單是關心看不看得到,同時還要注意寶寶的眼睛可能產生的病症,如此才能掌握到早期發現,早期治療的最佳時機。究竟寶寶的視覺是如何發展的?父母親又應如何照顧寶寶的視力健康呢?

  • 擔心孩子太「穩重」嗎?

      隨著國人健康意識的增強,過去「能吃就是福」的觀念已有所改變,而這種對體重控制的關注,漸漸也轉移到孩子的身上了。雖然兒童較少有因肥胖導致嚴重疾病的例子,不過,鑑於幼年肥胖與成年肥胖的高關聯性,爸媽的確應及早開始留意。您擔心孩子太「穩重」嗎?關於孩子的體重問題,爸媽應該注意什麼?

  • 對抗SARS風暴,準媽媽務必提高警覺!

     SARS(嚴重急性呼吸道症候群)自三月初開始蔓延,由於感染性、散播力強大,世界衛生組織WHO特別呼籲,SARS已成為21世紀最具威脅性的疾病,全球必須一起同步防疫。 更可怕的是,SARS對於孕婦的威脅性相當大,一方面是因為在懷孕初期感染SARS,對孕婦與胎兒的健康將造成很大的影響;另一方面則是因為治療SARS的主要用藥可能導致胎兒畸形或死亡,但若不即時治療,也會對孕婦的生命安全造成威脅,而香港在日前(4/15)更傳出首位感染SARS孕婦在產下胎兒後病歿的消息。 預防勝於治療,因此,,才能真正保障自身與胎兒的健康

  • 對抗登革熱~ 天狗發火,不得大意!

      去年高雄地區的登革熱疫情,從夏天一直延燒到年底。進入新的一年,好不容易才喘了口氣,台北市日前就傳出有三人前往泰國自助旅遊後,引起發燒、骨頭痛、全身不適、皮膚出疹等症狀,經過就醫檢驗後證實感染了登革熱。  不要以為你不是居住在南部,更不會出國,「登革熱」就與你無關。台灣地區不管南部或北部、鄉村或都市,都可能受到它的威脅。尤其是家中有庭院、屋內喜歡擺設盆景,家中有孕婦、幼兒者更應注意。  俗話說:知己知彼才能百戰百勝,因此,先來瞭解登革熱的傳染媒介、症狀與治療方式;再確實做好防疫工作,落實「沒有孳生源,就沒有病媒蚊;沒有病媒蚊,就沒有登革熱」,如此才能保障全家人的健康喔!

  • 預防腸病毒、腸病毒過後  ~食補有撇步!

      腸病毒在台灣已經連續幾年造成流行,危害著抵抗力弱的孩子的健康甚至生命。預防腸病毒,最重要的就是養成個人的衛生習慣,例如:飯前、從外面回家、或抱過寵物後,無論大人小孩,都要有洗手的習慣。而在環境上,則是避免與患者有所接觸,尤其是嬰幼兒;另外,食物也盡量不要生食...  而除了這些生活習慣以外,其實也可以嘗試利用食補的方式,幫助身體增強免疫力。徐慧茵醫師特別提供了幾則藥膳食譜,除了對預防腸病毒、或腸病毒過後的調養有功效外,腸胃不好的人也可以試試看喔!

  • 媽咪寶貝防曬大作戰!

      連續幾天的高溫,你是不是覺得快被烤焦了呢?在赤烈的陽光下活動,可別忽視了對皮膚的保護;尤其孩子的皮膚細嫩,更是需要細心保養,千萬不能大意喔!到底要怎麼做,才能享受陽光,又能遠離紫外線的威脅,保持健康的皮膚呢?   首先必須慎選出門的時間,早上十點到下午三點之間,是日照最強烈的時間,如非必要,應儘量減少在這段時間出外走動。陽光雖是維他命 D 合成的重要因素,但一般只要房間採光良好,加上孩子平日上下學在外活動,就可以得到充足的維他命 D 了...

  • 造成流產的可能原因!

     您知道嗎?大約有30%的受孕是以流產作為結束! 造成自然流產的原因其實很多,絕大部分是因為胚胎或染色體異常造成的,是自然的篩選過程,避免準媽媽生下不健康的寶寶;至於準媽媽本身所導致的流產因素,則是可以提早預防或是避免的。 因此,從計畫懷孕開始,準父母就應該做好準備,盡量避免不利於胎兒的因素與環境,才能預防往後產生流產的可能性…

  • 玩水沒問題,冒險不可以!

      酷熱的夏天做什麼最好?  如果你回答「在家吹冷氣」,那就太不健康了!想要清涼消暑,又要達到健康目的,當然是去玩水、游泳…從事水上活動囉~  但是,不管「水」有多好玩,如果孩子在沒有大人陪同的情況下,自己一個人或是只和同年紀的同伴一起去玩水,就會變得相當的危險。畢竟每年夏天,都可以在新聞報導中看到、聽到,許多兒童、青少年呼朋引伴到海邊或溪邊玩水,卻不幸發生淹水、溺斃的意外。因此,為了避免悲劇一再地發生,爸爸媽媽要隨時提醒自己與孩子一起遵守戲水的安全規則喔!

  • 拒作兒童麵龜族!~健康減重大作戰

     除了少部分孩子肥胖起因於遺傳因素,您知道造成目前國小學童肥胖的主因是什麼嗎?據報載,最近一份由國家衛生研究院與衛生署國民健康局訪問了一千七百多名七到十二歲兒童所完成的國民健康調查---生活型態報告:是造成目前國小學生肥胖的主要原因。在生活型態調查報告中列出:兒童平常每天平均花兩小時看電視,0.6小時看漫畫、故事書,0.5小時上網和打電動;假日時期花在電視上的時間則增至3.8小時,看漫畫、故事書0.9小時,上網和打電動則增至1.1小時。從以上這些統計數據,不難發現現代兒童進行動態活動的時間是越來越少了。孩子每天不是坐、就是躺,若是再加上高熱量速食的飲食習慣,孩子想不變成肥胖一族,似乎是難上加難!

  • 防禦 SARS 總動員!

      近日來,隨著和平醫院傳出集體感染SARS、封院的消息,繼而台灣地區出現SARS死亡病例、以及隔離人數持續增加…,SARS疫情似乎急轉直下,引發社會大眾的恐慌。預防、對抗SARS,已經是全民共識,身為父母的您,更需有正確的防疫觀念,並且確實執行,為家人和孩子打造一個免於感染的健康防護網。  台灣至今尚未有幼兒感染SARS的確定病例,雖有人推斷SARS可能在孩子身上較少出現併發症,然而目前仍只是推論,必須等待專家進一步驗證。因此父母可以放下莫須有的恐慌,但是不要掉以輕心,繼續謹守預防SARS的各項守則,SARS才不會找上孩子...

  • 坐好月子,健康美麗一輩子!

     在醫學不夠進步的時代,生產是女性人生中重要的生死關卡,若能順利生產,家人便會幫忙進補,也就是俗稱的「坐月子」,好讓產婦有母乳哺育孩子,也能調養體質「再接再厲」繼續懷孕生子。不過,現代女性的生長環境與飲食習慣已經和從前大大不同,有些傳統的坐月子觀念勢必也要跟著改變,應根據個人體質修正才是…

  • 均衡營養,讓寶寶遠離病毒的威脅!

      「現在SARS好可怕,腸病毒又開始流行,已經有小朋友得病了,生活環境那麼差,好像到那裡都會被傳染,好怕我的寶寶也生病了…」這陣子,已有好幾個家長憂心忡忡地對我這麼說,說得我也沈重起來。SARS肆虐,人心惶惶,每年入夏又是腸病毒的流行高峰期,其他傳染病毒、病菌、病媒也蠢蠢欲動,一不小心,家裡活潑可愛的小寶貝就成了病菌的俘虜。身為家長,到底該怎麼做,才能讓小寶貝健康成長、遠離病毒的威脅呢?  對抗SARS與腸病毒這類病毒型傳染病,最重要的是提升自身免疫能力。因此,除了保持良好的衛生習慣、勤洗手、避免出入公共場所之外,建議家長可由營養方面著手,為小寶貝加強抵抗力...

  • 成績不佳=不認真?  ~幫孩子找出學習問題

      當您發現孩子面對書桌愁眉苦臉、對書本沒有興趣的樣子,或是好像很努力、可是成績總是不理想,可先別急著找家教幫他補習唷!如果沒有對症下藥,搞不好越補越大洞呢!  孩子的學業成績不好,其實除了不認真之外,還有許多其他的可能性,例如:身體健康因素、情緒或壓力影響、讀書環境、學習習慣、人際關係等。所以當您發現孩子成績低落、對學習興趣缺缺時,應該先跟老師好好溝通,了解孩子平日在學校的行為表現;如果有必要的話,也可以請老師安排孩子接受客觀的心理衡鑑。找出真正的問題所在,才能真正幫孩子解決問題唷!

  • 如何讓母奶寶寶適應奶瓶?

      餵寶寶喝母奶,除了營養及健康上的好處以外,在餵母奶的同時,媽媽跟寶寶間親暱的互動,也是相當重要的過程。可是,當寶寶4-5個月左右,可能是小牙齒漸漸露出來,會弄得媽媽的乳頭不舒服,或因為媽媽要回到工作崗位了,也或許是要開始加入其他的副食品了… 種種原因,使得媽媽必須讓寶寶學會用奶瓶或其他方式進食。不過,習慣媽媽乳房的寶寶,如果不願意接受奶瓶,該怎麼辦呢?

  • 幼兒四季健康手邊書》秋季疾病,嬰幼兒的腹痛問題

     由於嬰幼兒會因腹痛而大聲哭鬧,因此嬰幼兒的腹痛問題總是令父母親頭痛不已,不知道該如何處理。其實不同年紀的孩子,引起腹痛的原因也不一樣。當面對自我表達能力不足的嬰幼兒時,父母親更必須細心觀察:腹痛持續的時間、疼痛的程度、有無伴隨其他症狀,以提供給醫師作為診斷的重要參考。 本週特別企畫將介紹「嬰兒腹絞痛」和「慢性復發型腹痛」這兩種嬰幼兒常見的腹痛問題,讓父母親能更瞭解孩子腹痛的原因、常見症狀以及治療方式。

  • 孕媽咪寶貝肝系列》 一般婦女懷孕保肝須知

      「肝若不好,人生是黑白的」,您還記得這句廣告詞嗎?  肝病之所以可怕,是因為大部分肝病沒有症狀,而且會導致肝硬化、肝癌等致命疾病。根據衛生署90年度十大死因統計,慢性肝病、肝硬化排名在第六位(約5244人),而在排名第一的惡性腫瘤中,肝癌更是男性癌症死因的第1位,女性癌症死因的第2位,可見,肝病的確是台灣人健康的大敵。  對於一般孕媽咪來說,懷孕也可能會影響肝臟健康,造成肝臟的負擔與問題。因此,本週「孕媽咪寶貝肝系列」將繼續介紹「一般婦女懷孕保肝須知」,希望透過與財團法人肝病防治學術基金會的文章轉載合作,使得更多孕媽咪瞭解孕期保肝的重要性,讓人生永遠維持彩色!回顧一下「孕媽咪寶貝肝系列》肝病婦女懷孕保肝須知」

  • 天涼好個秋~小心感冒來報到!

      秋冬季節,呼吸道疾病最喜歡找小朋友的麻煩了!這會兒他們已經摩拳擦掌、齜牙咧嘴地在尋找目標,想要大大作怪一番呢!「知己知彼,百戰百勝」,我們就來探探這些惡霸的虛實,清楚他們的底細,同時也做好家庭防禦工事,以免孩子的健康受到侵害!  首先大家得分辨清楚,「流行性感冒」與「一般感冒」是不一樣的。「流行性感冒」是由流行性感冒病毒引起,而「一般感冒」則是由腺病毒、鼻病毒等很多種類的病毒所引起。  如果體內缺少了對抗感冒病毒的抗體,就可能遭受感冒病毒的侵入而得病。氣候寒冷,常使病毒更活躍,因此冬天容易得感冒,其道理在此。如果體內有了對抗病毒的抗體,即使氣候變化再劇烈,也不至於得病。不過,當氣溫發生劇變時,如果沒有做好適當的保暖工作,身體出毛病的機會,必然會增加...

  • 「果」真奇妙~   吃水果,也有大學問!

      台灣四季盛產水果,尤其在夏季,當令水果種類多得不勝枚舉,再加上進口水果大舉叩關,可以選擇的種類,真是形形色色、五花八門。  水果一向予人健康食品的印象,家長也很放心地讓孩子大快朵頤。其實,對於這個現象,醫生卻有不一樣的看法。水果雖然含有豐富的營養素,但食用時也要適量,否則可能反而有不良的影響,尤其年紀愈小的幼兒愈須注意。  吃水果,學問也不小呢!例如:什麼樣的孩子不適合吃哪類水果?寒性水果與熱性水果要如何分辨?如何知道自己屬於何種體質?這裡還提供了常見水果的功用與禁忌表,可以幫您與孩子吃得開心,也吃得健康唷!

  • 蘋果臉真可愛?小心蘋果病

    一般人都喜歡孩子紅潤的蘋果臉,看起來健康又可愛。但是,如果孩子反常地臉色潮紅,則有可能是患了傳染性紅斑,俗稱蘋果病。

  • 寶寶該餵母奶還是奶粉?

    嬰兒期的營養是一生健康的基礎,良好的營養,使生長發育正常,尤其重要的是腦部組織的發展,使能發揮最好的體力及智能。

  • 懷孕時飲食及服藥的注意事項

    胎兒生長發育所需要的養份皆來自於準媽媽,所以準媽媽攝取的食物及藥物,都會直接影響胎兒的健康與成長。準媽媽要攝取均衡的飲食,注意鐵質、鈣質、葉酸的補充,切勿放縱口慾或節食;用藥一定要經過醫師的同意才可使用,如此才能生出健康的寶寶。

  • 懷孕前必須接種的疫苗

    一般醫學界公認預防疾病最好、最符合經濟效益的方式就是注射疫苗。所以孕婦在某種特定疾病流行期間或原先所注射疫苗已超過保護時效時,都必須注射疫苗(例如德國麻疹、水痘、B型肝炎等疫苗),以確保自己和胎兒的健康

  • 懷孕早期壓力大,當心早產!

    根據邁阿密路透社健康版報導指出,在懷孕的前三個月經歷重大壓力,可能提高早產的風險。準媽媽不能不慎!

  • 聰明菜籃族-為飲食健康把關

    或許您已經很努力給孩子設計最營養均衡的菜單了,然而,您能確定給孩子吃的東西絕對健康嗎?除了食物類型的挑選以外,是否還有其他的因素,也會影響「吃」的品質?

  • 聰明看卡通

    電視卡通那麼多,歐美的、日本的…,到底哪些才是適合孩子的卡通節目?除了形象健康的迪士尼卡通外,其他大部分卡通節目並沒有註明等級和適看年齡,爸媽應該如何更審慎的幫孩子選擇適當的卡通,並教孩子用健康的心態觀看呢?

  • 隨手可得的補血食品

    我們常說要多吃補血食物才會健康,尤其是孕產婦、嬰幼兒、兒童更需要適量攝取補血的食物。有時藥補不如食補,而補血的食物以含有鐵質的胡蘿蔔素為最佳,然而有的人以為常吃蔬菜類才會變成貧血,這是錯誤的觀念!

  • 親子共玩,讓孩子更健康!

    親子遊戲不但可以拉近爸媽和孩子間的距離,也可以讓孩子更健康開朗。不過,爸媽應該怎麼陪孩子玩耍呢?如果您只是「看」孩子遊戲,那並不能算是親子遊戲...

  • 膳食纖維,健康多多!

    透過媒體和廣告宣傳,大家都知道膳食纖維對於幫助腸胃蠕動,預防便秘有很大的幫助吧!但是膳食纖維還有好多不為人知的功能呢!

  • 學游泳?準備好再說!

    游泳的事前準備工作與注意事項,是要確實的掌握與遵守;這樣才能是真正健康有安全的游泳運動。

  • 影響生男生女的因素

    影響生男生女的因素很多,包括:食物的酸鹼性、年齡、職業、壓力、男性的穿著、行房的時機及方法。然而不論男女皆可憑自己的能力在社會佔有一席之地,所以,不論生男孩或女孩,生一個健康寶寶最重要!

  • 遠離電磁波三大對策

    在我們享受現代科技用品所帶來的便利的同時,電磁波也正悄悄威脅著我們的健康。此時我們必須遵守「三大對策」,才能免於電磁波的傷害!

  • 對抗流產的絕招Ⅱ-休息與就醫

    一旦準媽媽出現明顯的流產徵兆,如陰道出血、下腹劇痛時,就應該馬上就醫,由醫師進行進行必要的處理,才能保障自己與胎兒的安全與健康

  • 預約優生寶寶應做的檢查

    做好完善的產前檢查是生出健康寶寶的必要措施。您可根據醫生的建議做必要的檢查,包括:血液檢查、羊膜穿刺、超音波、臍血取樣等等,到了妊娠末期,可對子宮、胎盤功能作一終期評估,以及早發現隱藏的危機。

  • 遊戲增進體適能

    活動是孩子的本性,跑跳、玩耍使他們的肌肉骨骼更強壯、有足夠的抵抗力、良好的心肺功能,也能平衡身心壓力;但父母卻白白放棄維持孩子身體健康的最好方法。

  • 準媽媽體重攸關寶寶健康

    有些準媽媽們為了想在產後迅速恢復身材,希望吃進去的營養盡量給寶寶吸收,而不是胖了自己,於是用懷孕前期多吃,後期少吃的方法來控制體重,事實上,這種觀念是錯誤的…

  • 準媽媽要怎麼吃才夠營養?

    「一人吃,兩人補,媽媽健康胎兒壯!」這幾句話是不是說要孕婦一個人要吃兩個人的飯量才夠啊?當然不是囉!那麼孕婦到底該怎麼吃才能媽媽健康胎兒壯呢?

  • 準媽媽每日營養大事

    「一人吃兩人補,媽媽健康胎兒壯。」為了生一個「頭好壯壯」的寶寶,每位準媽媽都會擔心「我每天吃的東西夠營養嗎?」「我需不需要吃維他命來補充營養?」

  • 準媽媽如何自行測量胎動?

    胎動是胎兒在子宮內成長活動的跡象,所以可當作寶寶健康的指標。因此,準媽媽必須學會自己測量胎動,以便能夠在胎兒出現異常胎動時,及早發現問題、及時就醫,以減少胎死腹中的機率。

  • 想要胎兒健康,準媽媽別吸菸!

    胎兒靠胎盤與臍帶由母親提供營養和氧氣。母親攝取的物質都有可能透過胎盤而傳入胎兒體內,無辜的胎兒自然毫無選擇權利,必須照單全收;哪天當胎兒實在忍無可忍的時候就可能會發生早產,以趕緊脫離不良的子宮環境。

  • 媽媽窈窕、寶寶健康有秘訣

    完全哺餵母乳的媽媽每天可消耗掉500-1000卡路里的熱量耶!這比起做什麼運動、吃什麼減肥藥來得健康,且又能達到全身均衡美的功能,而且對初生嬰兒營養素維持及抵抗力增加有顯著的幫助哦!

  • 黃色書刊追緝令

    就像孩子吃飽了正餐,相信就不會再去吃沒營養的垃圾食物啦!所以,只要爸爸媽媽願意付出時間,幫助孩子建立健康、正確的性觀念,讓他清楚知道性是怎麼一回事,將來他在面對黃色書刊的誘惑時,就不會有多大的吸引力了!

  • 給殘障孩子的福利…

    當政府在為國家未來主人翁的健康與發展而努力時,不該排除任何一個孩子。只不過殘障孩子有他特殊的需求,政府需有特殊的措施來照顧他們。

  • 給孩子自然健康的環境

    孩子最需要的是天然、自然、簡樸的生活環境,成功的塑造出適合孩子的環境,可以讓孩子成長得更健壯。幾種簡單方法,你也可以為孩子們佈置出健康的環境。

  • 無所不在的殺手-電磁波

    「電磁波會致癌」、「電磁波會導致胎兒畸形」、「電磁波嚴重襲擊人類的健康」……。看到這些聳動的字眼,令人驚悚。更可怕的是-電磁波無所不在!

  • 減肥別減掉健康了!

    「減肥」幾乎是一項全民運動,但真正能減得成功、減得健康的卻不多,倒是減肥減出問題的時有所聞。究竟什麼樣的減肥方法才安全呢?

  • 揭開生產過程的面紗

    經過十月懷胎,寶寶終於要和準爸媽見面了!準爸媽們既興奮又期待,但也很緊張,緊張的是對生產過程的不了解。那麼,生產到底有哪些過程?準爸媽該如何輕鬆而自信地面對才能順利平安地生下一個健康活潑的寶寶呢?

  • 惡化的生活環境正在戕害寶寶!

    生一個健康的寶寶是每個準爸媽最大的願望。然而你可知道?科技越昌明,污染物質越多,在我們的生活環境中,充斥著許多會導致胎兒畸形的危險物質!

  • 速食怎麼吃才健康?

    很多小朋友都喜歡速食店輕鬆歡樂的氣氛,但是速食店所販售的食品,烹飪過程常會加過多的油脂,如果飲食再不加以控制,即使年紀小小都可能發生高血壓、糖尿病、甚至中風...

  • 細菌大作戰 ─ 正確洗手保健康

    近年來,由於腸病毒等疾病的肆虐,衛生單位開始重新推廣勤加洗手的觀念。洗手,原本是一件再簡單不過的事,可是,爸媽是否真的把洗手的必要性和正確洗手的方法教給孩子了呢?

  • 產後健康減重法

    相信每個媽媽都想在產後恢復曼妙火辣的身材,但有很多媽媽卻在產後身材變形,其重要的原因是過度進補及缺乏運動。那麼產後該怎麼吃、該怎麼動,才能擁有人人稱羨的辣媽身材呢?

  • 清清爽爽過中秋

    吃月餅的健康原則包括選擇油脂較少的提漿月餅,內餡則選擇單一口味熱量較低(伍仁口味因含綜合核果,脂肪量最高,要特別注意),還要注意保存期限,記得要趁早食用。無論是月餅、柚子或是烤肉,因為熱量都不能輕忽,應以少量應景為最高原則!

  • 患地中海型貧血女性可以懷孕嗎?

    女性如患有重型地中海型貧血則不易受孕,即使懷孕,對母體以及胎兒的健康威脅極大,所以不適合懷孕。若真的想要懷孕,可以嗎?必須注意哪些事情呢?

  • 婚前健康檢查是優生計劃的起點

    生個健康的優生寶寶是每個人夢寐以求的!然而您了解自己及另一半的健康狀況嗎?有沒有遺傳性疾病?想要了解並解決這些問題,您就必須做婚前(孕前)健康檢查。

  • 健康食品-米飯是也

    每天攝取 3~4 碗米飯,每碗 200 公克,300 公克蔬菜,2~3 個水果。米中的澱粉、蛋白質、纖維素、礦物質均是目前最佳營養攝取來源,為對抗西方文明病之最健康健康食品...為什麼?

  • 健康減肥有一套

    您覺得孩子太胖了嗎?想為孩子施行一套減肥計畫嗎?可是限制他吃東西,好像不太妥當?!孩子要減肥,怎麼做才好?

  • 健康年菜~歐伊西!

    過年圍爐的重頭戲就是「火鍋」了!邊吃邊煮邊聊邊喝酒,多過癮啊!從除夕吃到初五,你知道吃進去了多少熱量?增加了身體多少的負擔?甚至有人吃喝到向急診室報到!年菜該這樣吃嗎?

  • 健康看電視

    課餘之暇,孩子花在看電視的時間可能比其他的活動都多。雖然孩子待在家裡讓您較為放心,但電視對孩子的魔力似乎太大了些,過於沈溺其中,對他的身心都有不良影響。到底,爸媽要怎樣來處理這樣棘手的問題呢?

  • 健康、營養、過新年

    在新年這個一年中最重要的節慶裡,大家免不了會和家人一起吃年夜飯話家常,也會準備些糕點、糖果等食物來應景;不過,暴飲暴食是有害健康的喔!我們要如何才能吃得健康又營養呢?

  • 骨質疏鬆—預防重於治療

    一位女性一生中骨質流失的總量可高達骨質最高峰時的50﹪!骨質疏鬆嚴重影響女性的健康及生活品質。那麼該如何預防骨質疏鬆症呢?有四大原則…

  • 大便,可以判斷嬰兒的健康?

    大便,可以判斷嬰兒的健康

  • 腹中胎兒不健康,怎麼辦?

    看了上個月的「發展最前線」,忍不住一陣鼻酸。我懷孕五個月了,上次產檢時,醫生告訴我說孩子有50%的機會得唐氏症,由於我老公很晚婚,這是我們的第一個孩子,真捨不得放棄,可是又很怕孩子是運氣不好的那50%,請問我該怎麼辦?

  • 孩子自慰怎麼辦?

    我的兒子讀大班,睡覺時會趴臥在床上,雙手握著陰莖,屁股上上下下起伏,就像大人做愛的姿勢,可是又像是睡著了,請問這對身體或心理健康有影響嗎?

  • 如何讓孩子擁有健康的牙齒?

    如何讓孩子擁有健康的牙齒?

  • 我的寶寶出生後看起來很健康,也需要打預防注射嗎?

    我的寶寶出生後看起來很健康,也需要打預防注射嗎?

  • 健康寶寶有必要去健兒門診嗎?

    健康寶寶有必要去健兒門診嗎?

  • 要到哪裡幫寶寶做健康檢查好呢?

    要到哪裡幫寶寶做健康檢查好呢?

  • 以後是否要繼續做健康檢查?

    以後是否要繼續做健康檢查?

  • 我要如何追蹤小孩的健康狀況呢?

    我要如何追蹤小孩的健康狀況呢?

  • 該送褓姆家還是幼兒園,如何抉擇?

    我的兒子現在三歲半,因為我在工作,所以就把他托給附近的一位陳媽媽。她個好奶媽,兒子在她的照顧下,身心都很健康,每天都快快樂樂的,也學到很多我們無法教的,如閩南話及一些基本的禮貌等,我們實在慶幸能找到這麼好的奶媽。 現在孩子可以上幼兒園了,我便帶他到附近的幼兒園參觀。每次一見到許多小朋友和玩具,他就表現得很高興,而且玩得不想離開,最近更是常要求上學,這就使我左右為難了。 因為在奶媽那_,孩子可以得到全天候、一對一的照顧,而且隨時都有人陪著說話;在幼兒園_孩子可以有許多玩伴和我們供應不起的多樣玩具。到底那一個選擇比較好呢?

  • 不識字的保姆能把小孩帶好嗎?

    我的女兒兩歲三個月,一直是保姆帶。保姆年紀大,不識字,孩子帶得還算健康,但不會教。我想把孩子送到托兒所,又怕老師帶那麼多小孩,不會仔細照顧,不知道該怎麼做決定才好?另外,保姆家有兩個上小學的哥哥,我的女兒一直和他們在一起,將來會不會變得很野?

  • 孩子頑皮喜唱反調怎麼辦?

      我的兒子五歲半,活潑健康。從他出世起我便陪他玩、說故事給他聽,竭盡所能激發他的智慧。他果然反應靈敏又有膽識,卻也皮得不像話,常跟我唱反調,我的個性急躁,忍不住打罵吼叫,試著講理仍然無效。我對他的付出算是嘔心瀝血,如今挫敗感很深,唯恐他將來變得頑劣、忤逆不孝,請問他的反叛性是否正常,我該怎麼辦?   孩子跟父親極為親密,我不准他做的事,他會找爸爸幫忙,不受我的威脅。此外孩子原來跟我同睡,半年前他父親自外地調職回來後改跟外婆睡,是否因對他的疏忽,導致他更加不馴?

  • 我是殘障者,我的孩子怕別人笑!

      我和先生兩人都是肢體殘障者,我們有一個4歲10個月大的孩子,他最近上幼稚園之後,好像有點怕別人笑我們,我所認識的一些殘障朋友家庭,也都有這樣的問題。請問,要如何引導孩子,才能讓他有健康、不自卑的心態呢?

  • 我是殘障者,我的孩子怕別人笑,怎麼辦?

    我和先生兩人都是肢體殘障者,我們的孩子最近上學之後,好像有點怕別人笑我們,我所認識的一些殘障朋友家庭,也都有這樣的問題。請問,要如何引導孩子,才能讓他有健康、不自卑的心態呢?

  • 吃真食物,讓孩子學作自己身體的醫生

    毒澱粉事件、食品原料過期…幾年前的塑化劑風暴仍記憶猶新,現在這些食品問題又浮上檯面,究竟怎樣才能吃得安心呢?美國自然醫學專家陳俊旭博士,回答爸媽最關心的幼兒飲食問題,並協助爸媽建立正確的飲食知識及增進選擇健康食物的能力。

  • 新生兒常見疾病

    由於嬰幼兒的抵抗力比較差,稍不留意就容易罹患各種疾病,了解嬰幼兒常見疾病的徵候及處理方法,將可以減少許多健康問題的發生。

  • 如何照顧發育不如其他同期新生兒的早產寶寶?

    女兒剛好在35週又6天出生,1870公克,出生的時候醫生告知一切健康,不像早產兒。但是小孩現在已經11個月卻只有6kg,比起同期的小孩整整少了將近四公斤,餐餐都吃不多,喝奶量只有180CC,也會玩到不想喝奶,副食品會吃飯、魚肉和部分蔬菜,會爬、會扶著東西站(站的搖搖晃晃)、會拍拍手,但似乎都不如同期孩子來的穩,發育也明顯比其他同齡小孩要來的慢,是照顧得不夠好嗎?